Question

人在精神压力大时更容易掉头发，该说法？

Answer 1

你好，很高兴为你解答
爱美之心人皆有之，靓丽的秀发加上别致造型，即刻让你美艳动人！但是生活中越来越多的人却出现了脱发现象，而且还很苦恼。

现在人因为家庭、工作、生活，或者是其他方面的原因，不少人都处于压力很大的状态，而这部分人也常常伴随着一定程度的脱发。那么，压力真的会导致脱发吗？

精神压力如何影响头发？

压力为什么会导致脱发？

① 精神压力引起代谢异常，降低头发生存环境质量从而引起脱发。

② 如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

③ 长期的高压会使人体激素失调，激素不平衡会导致脱发。


Answer 2

正确。

首先，精神压力会引起代谢异常，降低头发生存环境质量从而引起脱发。

其次，如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。

再次，长期的巨大压力会导致人体的激素失调，激素不平衡的影响会体现在头发脱发上。

头发有一定的生长周期，一般来说，每天掉70—100根，都属于正常范围，但如果每次脱发超过100根以上，或者两个月以上持续脱发，那么就需要重视了。

防脱发有备无患

要合理饮食。可多食用鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物以及核桃、黑芝麻、黑米等养发食物。要注意多吃能够补充维生素和微量元素的食物，如肉类、青菜、苹果、花生、芹菜、香蕉、海带等。

切忌过多食用油腻食物或甜食，饮食过于油腻会加快油脂的分泌，堵塞毛囊，导致脱发；甜食会导致盐分、糖分增加从而导致脱发。

然后在洗护用品的选择上一定要找到适合自己的，不要盲目选择洗护用品。此外，在条件允许的情况下，可以去养发馆、美发店、美容院做头皮SPA，使头皮得到舒缓。

以上内容参考 人民网－为什么人在精神压力大时容易掉头发？