Question

早饭和午饭正常吃，晚饭不吃。晚上有氧加无氧运动三小时左右，为什么一斤不瘦啊！为什么啊！

早饭和午饭正常吃，晚饭不吃。晚上有氧加无氧运动三小时左右，为什么一斤不瘦啊！为什么啊！160cm，52kg，这样的习惯坚持了一周多，半斤都没有掉，这是为什么啊，吃饭也没有太油腻，口味也不重，这到底是为什么啊……求懂行的高人指点指点

Answer 1

早上吃好，中午吃的时候也应该扣着吃，不要吃零食，

追问

除了一些水果不吃零食的

Answer 2

起码在半个月以上才有很显著的效果吧，减肥不是那么容易的，不然也不会有那么多胖子了！

追问

这么多天一点变化都没有

追答

在坚持一周，总会有效果的