Question

肾好决定着腰好，日常生活中有哪些行为是最伤肾的呢？

哪些行为最伤肾？

Answer 1

现在不管是男生还是女生都非常注重锻炼，都很注重自己身体的保养，特别是对肾的保养。尤其是男生到了中年以后就会特别的注重保养肾功能，那么你们知道其实生活中有一些行为是很伤害肾的，这些行为有什么呢？

首先的话就是饮料喝得太多，因为饮料的糖分特别的多，如果糖分很多的话，血糖就会高，然后雄性激素就会比较高。喝太多饮料的话，容易把肾搞坏了。还有一种就是经常使用镇痛的药，比如说像是消炎药啊，或者是止痛药这些。那么这些药物其实对身体的伤害是比较大的，如果经常使用这些药物的话会损害肾功能。

接下来还有一个就是吃饭不规律，经常大家在聚会的时候会吃很多，有些时候就会经常不吃早餐，不吃早餐的话，除了对胃的伤害比较大以外，对肾的伤害也是比较大的。那如果你饮食不规律，容易暴肾的负担。

最后一种就是酒后喝比较浓一点点的茶。很多人会觉得喝完酒以后，喝一杯茶的话会就把酒精给消除，能够让自己更清醒一点，但是这是不正确的。因为如果你喝完酒以后你再去喝比较浓的茶的话，就会对肾的伤害比较大。因为浓茶的碱性是比较高的，如果你酒精还没有消除的话你就喝浓茶，其实是加重了肾的负担的，所以上面说的几个具体行为，如果你想要保养肾功能的话，一定要注意避免。

Answer 2

平时长期手淫，或者长期摄取一些高盐分食物。这些对人体的肾脏功能都有损害。

Answer 3

摄取过多的盐分，长期手淫都会对肾脏造成危害，平时多吃板栗才是对肾脏有益的

Answer 4

不爱喝水，滥用止痛药还有吃太多的盐，压力太大等都对肾没有什么好处。

Answer 5

日常饮食口味过重，造成肾脏负担加重，另外也有可能是过于频繁的性生活造成的。