相对于游泳运动，你认为应该怎么快速提高训练成果？
水密度大概是空气的800倍，游泳能够说成地球上最受阻力限制的运动。游泳时的阻力有三种种类：磨擦阻力，压力（形状）阻力和水面（波浪）阻力。要想提升游泳速率，就得减少阻力，那咱们就一起来看一下卖明减少游泳阻力的好方法吧~
不要过度弯曲身体
跟弯折的身体比起来，挺直的身体遭受的阻力自然会越来越少。尽管我们在游泳时必须一些曲线图才可以造成大量的推动力，比如在鲸鱼踢中屁股的波动，但需注意不能过分弯折身体。身体的外伸会让曲线图变多，视角增大，造成 阻力提升，水里微生物的身体结构，四肢全是衰退的。
低头
游泳高手都了解，四个游泳姿势都是有一个最后的冲刺点，此刻头顶部要吞没水里。头顶部往下不但能帮人们维持头顶部与身体两端对齐，更主要的是，头顶部往下还能减少水面或波浪纹阻力。事实上水中的阻力比水面上的阻缓数力小（想一想潜艇），由于大家清除了水面阻力。
高肘滑水
在全部四个游泳姿势的滑水全过程中，手臂全是导致正脸阻力最首要的缘故。假如你可以维持肘关节更贴近水面（除开自由泳），而且大量地与人们的游泳姿势保持一致，你也就能够减少滑水期内由手臂往前健身运动导致的正脸阻力。
出发和转身前后保持流线型
如果你迅速前行时，维持最紧密的流线形会使你很有可能会发生很大的优点。游泳时，留意维持流线形十分有助于你的效率提高。在游泳赛事中，速率最快点儿是起跳进水时（约24公里/钟头），第二快的是每一个选择离开墙面时（10千米每小时）。
维持打腿紧凑
在自由泳，自由泳和蛙泳中，打腿务必紧凑，以协助减少正脸阻力。游自由泳和自由泳的人，不必过分弯折膝关节，游蛙泳的人，留意将膝关节总宽维扰配首持在屁股相同乃至低于屁股。
微小但关键的“伸直脚指头”
一个非常容易忽略的游泳不正确是在考虑进水时没有伸直脚指头。德国的一项科学研究统计数据表明，释放压力的腿部比伸直的脚指头造成的正脸阻力多40％。
如同大家看跳水比赛，进水浪花越少，考试成绩就越高，这代表他正脸阻力越小。有蛙泳的朋友们注意了，蛙泳腿完毕时和鲸鱼腿的下踢动作中，脚指头的伸直常常被忽略。
游泳帽戴两层
夏季奥运会，世锦会的游泳赛事，技术专业选手为何戴2个游泳帽？为了将可控性游泳阻力降至最少。外帽选硅胶制品的，维持其光泽度。尽管咱们不需要参与游泳赛事，可是假如你要游泳游到尽情，速率做到历史时间更快，留意上面几个方面，我感觉或是能够希望一下的。
