我身高170体重95kg去健身房一月最多瘦多少斤
4个回答
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这是不能够预测的。但是医生的指导是一个人减肥一个月不应该超过三公斤。超过了会对身体健康有负面的影响。
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2014-10-01 · 知道合伙人体育行家
粉红凤凰854
知道合伙人体育行家
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毕业于烟台师范学院，本科学位，体育教学10年，精通各类运动。健身方面研究较深，资料较为丰富。指导多年。
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运动减肥是很辛苦的，你这么个体重 如果没有毅力，肯定是不行的。
和每天消耗的卡路里 ，摄入的食物是有关系了。
看你每天的努力程度了。 要是预测，肯定没法预测的。
和每天消耗的卡路里 ，摄入的食物是有关系了。
看你每天的努力程度了。 要是预测，肯定没法预测的。
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那得看你一天的运动量 还得注意饮食和作息
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看自己的毅力呗
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