Question

男人如何补精补肾会有用？

Answer 1

吃药是好，但是不一定能找到。
首先要找到有损耗的地方。如果不把漏补上。其他不见得有效果。
第一是补漏。如果正常年龄的体质是不会出现问题的。所以要回想自己得病的原因。这个自己最了解自己得病的原因，多数是不合常理的性行为。这个一定要归回正常的性行为。这个可以先去戒色吧了解，多去了解病因。
然后是恢复。另一个损耗的原因是心态，这个心态不好，人明显提不起精神，如果愿意干的事，人就会精力充沛。所以在心上调养也很重要。要培养兴趣爱好。包括对工作的。避免负面情绪，来的时候要及时的克制。

另饮食补上，现在基本上不是吃的事，基本上不缺营养。反而先期要要往下减。给肾不要太大的辅导。而有的补，不说吃药，饮食上太多高蛋白，或则多吃，都会加重辅导。建议先期要减。
自己是最了解自己的，在饮食心态，上调整，观察自己的身体情况，随时做调整。
运动上，快走，应该完全可以，安全有效简单。反而如果剧烈运动反而容易对先期造成损伤。

Answer 2

养成良好的生活习惯，不要吸烟，保持充足睡眠，另外吃益生谷妥金能很好补充各种所需营养物质，补精补肾会更加有用，有效大大提高生育能力。