Question

健身坚持不下去了

健身2个月了 都是在家练的 因为附近没有健身场所 肌肉虽然也有一点点出来了 但还只在最初期 但现在坚持不下去了 每天差不多到健身时间点了 就有点有心无力 该怎么办呢 没当初 刚开始的那种激情了 每天汗流浃背的
确实 很枯燥 但是附近没有健身房 也没办法 不知道应该用什么方法激励自己

Answer 1

你好！

这就是在健身房里和自己闷头练的区别。
我当初的时候，以为自己有哑铃和杠铃，完全可以在家自己练，而且省去了在健身房里等待器械的问题，其实不然，在健身房里的气氛和自己闷头练绝对不一样。
很多健身名将自己就有自己的家庭健身房，但是他们还会三五成群的到公共的健身房去切磋，大家比着练，气氛很好，比如，罗伯特就是这样。

此外，健身需要坚持，增肌是要有个过程的，如果没有条件去健身房，就要看自己的了，很多人都是开始热情很高，但是不能坚持长久，结果前功尽弃。

刚开始健身到具有一定肌肉围度和一定的体型这个过程是有些枯燥的，等有了一定的肌肉围度和体型有了明显的变化，就会更有信心啦。
总之，这是个过程，看你是否坚持啦。

祝好运~~~

Answer 2

给自己点儿动力，也可以给自己设个目标，例如达到什么标准了，肌肉发达后MM看你的目光，等等

Answer 3

健身在关键:贵在坚持,持续改善

Answer 4

信念