一日三餐吃面条会怎么样
一日三餐指的就是一日内的三餐，分别是早餐、午餐、晚餐。要想身体健康，就不得不重视三餐的质量。如果三餐都食用高热量高脂肪的食物，就很容易导致身体肥胖，诱发很多慢性疾病出现。但如果三餐都食用太少也不行。那么，一日三餐吃面条会怎么样呢?
一日三餐吃面条会怎么样
吃面条会使人变胖。我们知道面条的来源其实是麦子，本身吃粗粮对人的身体是有好处的，但是吃面条和吃麦子大有不同。面条中全部都是面粉，而面粉属于淀粉类的物质，在被人吃进肚子里面，消化吸收转化成提供人身体进行运转的能量。经常吃面条的话，使人身体中大量的能量存留，糖类转化成脂肪，使人变得越耒越胖。
吃不熟的面条对人的身体健康也不利，因为不熟的面条吃了之后很难消化，面条对然比较的细，但是在煮的时候的没有煮好，控制好火候，就有可能会出现煮不熟。首先水煮开之后，再下面条，等水沸腾之后再添一次凉水，然后再煮熟之后，就可以出锅了，煮的手法可以参照煮水饺，都是相同的。在出锅之前记得先尝一口看看熟了没有，保证面条是熟的才可以吃。
首先要选择知名品牌，内外包装优质也是重要的选择标准，好的包装才能保证挂面在运输储存中的品质。
闻：自然的面香味，无霉味无异味，花色挂面有辅料的味道。
看：光泽度好，匀称一致，不粘连，配料表中无多余添加剂，注意生产日期等各类产品信息是否齐全。过白的挂面不要选择可能是添加了增白剂。
煮：不粘锅，色泽透亮，白或者淡黄色。
尝：爽滑劲道，柔软不粘牙，如有霉味及异味等请不要食用。
孕妇能不能吃鸡蛋饭
只要烹饪方法正确，而且调味料放的少一些，孕妇完全可以吃鸡蛋饭，注意在炒饭的过程中少放鸡精味精类调料，也不要放火腿类材料，最好可以加上一些蔬菜，调味则通过盐和其他清淡一些的调味品即可。做饭选择的鸡蛋也要仔细调选，最好是用土鸡蛋，营养价值更高。
鸡蛋在孕期属于补充营养中的优质食物，其中有着大量的蛋白质，而且人对鸡蛋营养价值的吸收率高达百分之九十八以上，蛋黄蛋清都有极高的营养价值。选择不同的烹饪方式都有足够的可食用性，比如蒸蛋、煮蛋、煎蛋或者做蛋糕等方式，都是可以选择的。
在孕期女性适合食用的食物大多偏向谷类、主食类，比如小米、粳米、燕麦和麦芽类，豆类食物则以黄豆红豆黑豆为主，面类则以面条为主。同时红薯也是不错的选择，其中有大量的淀粉，营养价值十足，口感甜润。而荤菜类则建议选择红肉、瘦肉类，含有大量高蛋白的食物。
