初三学生每天晚上11点睡觉好不好?请高人指点!!!

会不会太晚了?早上6:30起床,7:20上课,晚上6:00放学,7:00到9:00还有课外辅导班,每天作业很多,白天很困,会不会在白天的课程没有集中的注意力?我很担心,因... 会不会太晚了?早上6:30起床,7:20上课,晚上6:00放学,7:00到9:00还有课外辅导班,每天作业很多,白天很困,会不会在白天的课程没有集中的注意力?我很担心,因为我现在晚上10:00睡觉白天都很困,脑子发蒙(原来不这样的),还有就是我不是11:00上床睡觉,就睡的着的(大概要到11:30-12:00才睡得着),7个小时好像有点少,听说我们现在正常的睡眠时间是8个小时,请高人指点!!!
我晚上的补习班不能停,我妈妈把我逼得很紧,每天都是在学习,每天只有半个小时休息,我还想问这样每天晚上11点睡觉可以吗?
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squall2772
2010-09-05 · TA获得超过566个赞
知道小有建树答主
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八个小时是需要的,特别是青少年,有调查数据表明年轻时睡眠少及失眠的人猝死率高。寿命也相对短很多。
另外学习最重要的是效率,不是时间。
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xfriend360
2010-09-05 · TA获得超过171个赞
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保证8小时左右就ok啦
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百度网友d072360c5
2010-09-05 · TA获得超过120个赞
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家人都希望孩子望子成龙啊
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