Question

初三学生每天晚上11点睡觉好不好？请高人指点！！！

会不会太晚了？早上6：30起床，7：20上课，晚上6：00放学，7：00到9：00还有课外辅导班，每天作业很多，白天很困，会不会在白天的课程没有集中的注意力？我很担心，因为我现在晚上10：00睡觉白天都很困，脑子发蒙（原来不这样的），还有就是我不是11：00上床睡觉，就睡的着的（大概要到11：30-12：00才睡得着），7个小时好像有点少，听说我们现在正常的睡眠时间是8个小时，请高人指点！！！
我晚上的补习班不能停，我妈妈把我逼得很紧，每天都是在学习，每天只有半个小时休息，我还想问这样每天晚上11点睡觉可以吗？

Answer 1

八个小时是需要的，特别是青少年，有调查数据表明年轻时睡眠少及失眠的人猝死率高。寿命也相对短很多。
另外学习最重要的是效率，不是时间。

Answer 2

保证8小时左右就ok啦

Answer 3

家人都希望孩子望子成龙啊