健身有必要吃蛋白粉吗？
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可以吃可以不吃，吃了对身体更好，补充身体营养。不吃也没有关系，日常生活饮食也是可以补充的。
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健身要适当吃一些的，不然对肌肉塑型不好！
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吃不吃你先了解一下蛋白粉，蛋白粉本来就是乳制品提炼出来的，所以按量摄入，对身体是没有危害的，相反还能增强免疫力，肌肉长了是不会掉的，只有脂肪把它覆盖
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健身到底该不该喝蛋白粉？
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健身有没有必要吃蛋白粉、大家对这个问题有什么建议、自己的看法
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