请问做运动，原地高抬腿跑步比较好，还是出去跑步比较好？
7个回答
展开全部
各有各的好处，高抬腿锻炼的是大小腿肌肉力量和弹跳力，跑步锻炼的是自身的心肺能力和耐力毕竟有氧运动。
更多追问追答
追问
那么高抬腿是不是比较能瘦腿么？
追答
有帮助
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
金字塔
2024-12-18 广告
作为上海金字塔自然疗法俱乐部有限公司的工作人员，我强烈推荐我们新推出的提肛运动机。这款运动机结合中医原理与现代科技，通过“一提一松”的上下运动，有效增强盆底肌肉力量，促进血液循环，预防和改善肛门疾病、尿失禁等问题。其设计简单易用，无论是家庭...
点击进入详情页
本回答由金字塔提供
展开全部
要看你想达到什么效果了。原地高抬腿可以增强，腿部爆发力，其他跑步你应该知道是什么效果！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
本质上没有区别 但是出外跑步，心情会更好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
出去跑步好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
出去跑步好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
