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去西藏旅游需要注意些什么?
2022-06-09
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去西藏需要准备的,和注意事项
1、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。
1、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。
2022-06-08
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西藏绝大部分地方海拔都在3000米以上,大部分进藏游客都会有不同程度的高原反应,预防高原反应:进藏前一周开始服用高原红景天相关药品;进藏前让身体得到良好的休息
西藏处于青藏高原之上,是中国太阳辐射能最.多的地方,比同纬度的平原地区多一倍或1/3,日照时间也是全国最.长的。西藏空气稀薄,即便是冬季,紫外线的照射也是非常强烈的,而且西藏的气候也是很干燥的,所以一定要做好皮肤的保湿防晒工作。
西藏地处高原,与内地相比,西藏绝大部分地区的温度都是偏低的。拉萨、日喀则的年平均气温与近纬度的重庆、武汉等城市相比,基本低10~15℃。而且虽然西藏部分地区夏季白天的温度偏高,但晚上气温会骤降,昼夜温差很大。所有不管什么时候去西藏旅游,都需要带上一年四季的衣物。
西藏处于青藏高原之上,是中国太阳辐射能最.多的地方,比同纬度的平原地区多一倍或1/3,日照时间也是全国最.长的。西藏空气稀薄,即便是冬季,紫外线的照射也是非常强烈的,而且西藏的气候也是很干燥的,所以一定要做好皮肤的保湿防晒工作。
西藏地处高原,与内地相比,西藏绝大部分地区的温度都是偏低的。拉萨、日喀则的年平均气温与近纬度的重庆、武汉等城市相比,基本低10~15℃。而且虽然西藏部分地区夏季白天的温度偏高,但晚上气温会骤降,昼夜温差很大。所有不管什么时候去西藏旅游,都需要带上一年四季的衣物。
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