Question

假期归来，如何应对假期综合症状?

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Answer 1

五一假期，现在结束了，那么我们应该如何对待假期综合症呢？下面就让跟大家一起聊一聊。下面就跟大家一起聊一聊，我们应该如何尽快的高效率的投入到工作当中？

一、积极调整自己的心态。

轻松愉快的时间总是短暂的，时间过得飞快，我们马上结束了五一小长假，五一期间我们可能会去各个地方游玩，欣赏美景，带上家里的老人和孩子，享受亲子时光，在五一假期这几天我们的心情特别的放松，平时工作压力特别大，刚好有这个时间去陪伴家人，去放空心灵，缓解平时工作忙碌的压力，但是生活还要步入正轨，我们心不要浮躁，要积极的调整自己的心态，然后尽快的把心收回来，把所有的精力和时间都投入到工作当中。

二、尽量忙碌起来，让自己很快的进入工作状态。

我们已经习惯了紧张忙碌的生活和工作，那么五一小长假，这五天我们的心情得到了放松压力，得到了缓解，那么结束之后，我们应该在工作当中，让自己尽量的忙碌起来，充实起来，时间不碌碌无为，这样自己就能很快的进入一个良好的工作状态，从而提高工作效率。

三、相关资料。

假期是指国家法定的假日，也指单位规定的休假日。除双休日外，我国国定假期为元旦、春节、清明、劳动节、端午、中秋、国庆。公布的《国民旅游休闲纲要(2013——2020年)》中提出，“到2020年基本落实职工带薪年休假制度”。

如果你同意我的观点麻烦给我点个赞或者关注一下我，万分感谢。另外你觉得假期过后，我们应该如何应对假期综合征的呢？欢迎您到下面的评论区发表您的宝贵意见。

Answer 2

清明节过后，尽量放松，简单，

尽快结束过节期间没处理事情。每天晚上早点休息，不要熬夜。每天早睡早起，生活条不紊，充足睡眠时间。另外，一定要加锻炼。

Answer 3

先调节自己的作息时间，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠的时间，提高睡眠质量，饮食上多吃一些比较容易消化的食物，不要暴饮暴食，先做一些简单的工作

Answer 4

我个人觉得假期归来还是要正面的面对假期综合症。要以正确的心态，积极向上的乐观精神来应对假期综合症。不要过于心急的想要摆脱假期综合症，凡事都要有一个循序渐进的过程。

Answer 5

首先要调整好自己的心态，告诉自己上班的心一定要回来，而且上班时候不要想任何的事情，积极工作就可以了，多想一下自己的目标，这样就完全可以调整回来。