足球中怎么增强对抗能力? 我来答 2个回答 #热议# 为什么有人显老,有人显年轻? 坡脚道人 2021-06-01 · TA获得超过986个赞 知道小有建树答主 回答量:2245 采纳率:85% 帮助的人:53.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 提高身体对抗力,最主要的是多锻炼身体,坚持一周三次慢跑半小时,早上起来后多活动活动身体很有好处的,对提高对抗力很有帮助 。1、 每天下午第三节下课有一小时吃饭时间,打篮球;2、 晚上在被窝里连俯卧撑和仰卧起坐,主要锻炼腹肌,胸肌和红三头肌;3、 中午跳绳,回家时上楼跳上去,连弹跳的好方法;4、 把书包当哑铃,连弘二头肌;5、 经常练长跑增强体质和耐力;6、 带球等基本功练好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 溪浣妮 2021-06-01 · TA获得超过3063个赞 知道大有可为答主 回答量:9194 采纳率:64% 帮助的人:282万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 增强对抗要提高体重,同时要锻炼肌肉对抗能力,可以增肌,增加饮食量和对抗能力训练 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-03-04 踢足球怎么样增强身体对抗能力? 3 2022-09-18 踢足球怎么样增强身体对抗能力? 1 2020-04-05 如何加强足球对抗能力? 5 2020-04-14 怎样提高篮球的对抗能力? 5 2011-05-01 踢足球中后卫怎么提高对抗能力 1 2015-06-11 篮球怎么增加对抗能力 2019-09-04 怎么增强足球时的身体对抗? 1 2020-12-26 如何提高足球身体对抗 更多类似问题 > 为你推荐: