Question

芋头为什么被称为天然的胰岛素？它有降血糖的功效吗？

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Answer 1

芋头没有胰岛素样作用，食用芋头也不会降低血糖。然而，芋头作为一种甘薯食品，非常适合糖尿病患者，原因如下。

首先，芋头的血糖指数远低于白米面食，仅为47.7，但其饱腹感并不低于米饭或蒸煮。因此，用芋头代替部分主食不仅对餐后血糖影响较小，而且不容易产生饥饿感。其次，芋头中膳食纤维含量很高，这是马铃薯食物中的芋头毒素对饥饿的主要原因抵抗力更强，更重要的是，这些膳食纤维可以刺激肠道蠕动，加速食物垃圾的倾倒，不仅可以减少肠道对葡萄糖的吸收，还可以尽可能避免糖尿病患者频繁便秘。芹菜不仅有降血压的作用，而且还有降血糖的作用。患有高血糖和糖尿病的朋友可以吃很长时间。

苦瓜营养非常丰富，研究发现苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷，这种物质具有明显的降血糖作用，高血糖的朋友可以根据自己的情况选择。我们经常吃黄瓜，很多人认为黄瓜只是水多而已，其实黄瓜有润湿干热、调节血液的作用，同样适用于高血糖的朋友。芋头含有抗性淀粉，抗性淀粉，也称为酶解淀粉抵抗，以消化性淀粉酶水解为特征，在抵抗肠道中淀粉酶水解，此时自身的葡萄糖变得非常低效，因此，富含淀粉的食物抵抗餐后血糖的影响，是理想的糖尿病患者。

今天，我们的饮食习惯不断变化，许多人在高血糖的生活中，高血糖如果长时间的固定很容易使各种心脑血管疾病的血糖恢复正常，从而诱发心肌梗死血糖是需要了解的高血糖饮食，我还能更好的健身。

高血糖，我们称之为高血糖，高血糖说它很高，在发病率中“多发性高血压等，与长期高血糖相比，不仅增加了高血压、心脏病的发病率，甚至导致糖尿病患者，无论是治疗，患者也应在饮食上，那么哪些食物能使血糖升高？6 AL降低血糖的药物，每个人都应该知道。

Answer 2

有的

Answer 3

有的

Answer 4

有的