Question

如何快速在一个月内减掉肚子上的赘肉

Answer 1

肚子大的，每天撑地3分钟，快速瘦肚子，减掉赘肉

Answer 2

Answer 3

怎么样减掉肚子上的赘肉，小编这里有几个小方法，一起来瞧一下吧

Answer 4

由你所述，肚子上的赘肉一般是由于缺少运动导致
指导意见：
建议你低盐低脂低热量饮食，尤其是晚餐，要少吃，饭后三十分钟要适当的运动，但不要剧烈运动，适当的做腹部肌肉锻炼，有助于减肥

Answer 5

你可以多做仰卧起坐，这样子就很快能减掉肚子上的赘肉。每天坚持做多做几次。