Question

如何静心？

Answer 1

静心并非一朝一夕的事情，没有想象中的那么容易。当你意识到自己有需要的时候可以从以下方面着手：
1，运动。最好跑步。当然你有其他运动爱好更好如游泳。
2，减少工作或学习，尤其是让人烦恼的一味的加班。可能同时你该看开些，少在乎些，此时最好看看容易引起共鸣的好书。
3，暂时离开某个地方，一段时间后你也许会体会到不一样的轻松感觉。
说到底人能够静下来，是因为已经经历过了，看懂了，不太死脑经了，能自我定位了，能从容不破了。所以要养心，旅游，多做些感兴趣的事开始吧。

追问

谢谢

Answer 2

静心诀要
六祖有言：「心迷法华转，心悟转法华。」又云：「无念念即正，有念念成邪。」心迷则心生，心悟则心寂。心生则念生，心息则念灭。我息一切心，即无一切念。我无种种心，即无种种念。修行人如能七日七夜不动念头，即可得正道。古德云：「诸人心心不息，念念无住。若能于不息处息，于念处无念，自合无生之理。」此是寂心息念一法。永嘉云：「凡俗多于事碍理，境碍心；常欲逃境以安心，遣事以存理。不知乃是心碍境，理碍事；但令心空境自空，理寂事自寂。勿倒用心也。」此亦即寂心息念一法。
心可成佛，心可成道；心亦碍佛，心亦碍道。就其可成言：即心即佛，即心即道。就其不可成言：即心非佛，即心非道。前者就真心言，后者就凡心言。前者心心无念，后者心心有念。故夹山密公云：「心本是佛，因念起而漂沉；岩实不移，因舟行而鹜骤。」众相现而本体不动，声色俱而不随不坏；如雁过长空空无迹，影沉寒水水无心；但自得真心自体矣。」
玉虚子诗谓：「物物元无物，心非形亦非；三般观晓悟，悟者不知谁？」又云：「无无藏妙有，有有观真空；湛然俱不立，常寂性融融。」这是彻了语。此意通三教，万法无二门，入者有得！圭峰禅师谓：「心无自相，托境方生。境性本空，由心故现。」若能心境俱泯，体用两寂，则自心境两不相碍，本源湛寂清明，自在虚灵，则此心便不祈静而自静，不祈息而自息矣！
总之，三家圣人教人，总以静心为入门诀。心不清静，不能一尘不染，一念不生，一切修为法，皆无从落脚生根也！

【静心诀】冰寒千古，万物尤静。 心宜气静， 望我独神。心神合一， 气宜相随。相间若余， 万变不惊。无痴无嗔，无欲无求。无舍无弃， 无为无我。

【无极静心诀】浑元无极宇宙中，清纯无暇万色空。空空如也了茫茫，万籁静寂音尘绝。音尘绝，音尘绝，心宇灵光永不灭。

道法《静心诀》心若冰清、天塌不惊！万变犹定、神怡气静！虚空甯宓、浑然无物！有无相生、难易相成！份与物忘、同乎混涅！天地无涯、万物齐一！飞花落叶、虚怀若谷！千般烦忧、才下心头！即展眉头、灵台清幽！心无挂碍、意无所执！解心释神、莫然无魂！水流心不惊、云在意具迟！一心不赘物、古今自逍遥。

追问

.......看不懂

Answer 3

心静 ，就 需要 脑子净，排除一切杂念。排除一切私心

Answer 4

多读书，读好书。

Answer 5

深呼吸