Question

请问便秘怎么办

Answer 1

每天要多喝水，多吃膳食纤维类的食物，五谷杂粮都要吃，蔬菜水果不可缺少，一日三餐不喝少。便秘时，可以适当补充益生菌，益生菌乳品可以提高人体肠道中益生菌的数量，维持肠内平衡，从而缓解便秘。调整生活作息至关重要，不要边玩手机边上厕所，最重要的一点是，要养成定时排便的好习惯，每天早晨没有大便也要蹲厕所，过个五六分钟没有就起来，过一会儿再去，三五天就能养成习惯了。养成习惯后，以后每天定时排便一次，感觉不到有大便也要去上厕所，也能排出来。适当运动，可以促进肠胃消化。实在便秘拉不出来的时候，不要用力过大，可以选择开塞露。

Answer 2

普通的便秘比较好办，而且必须及时的纠正和解决，以免最后成为习惯性便秘，治疗起来就非常困难。普通便秘有可能由于上火，或者由于出去玩，生活规律被打破，这时如果形成便秘，首先可以吃点通便药物，但是不要长期吃，临时性吃都可以。如果口服药物还不行，还可以采用开塞露这个大家都非常熟悉的药物，可以很快的把这种临时性的普通便秘就解决了。但是千万不能长期的使用这些刺激性药物和开塞露，这些都不能长期用的，如果长期用，它都是有依赖性，一旦依赖了，就很难戒除。临床上的病人，有的有20年用开塞露的历史，有的30年，最长的有50年的，都用这种灌肠的这种方法来排便的，这时自己没有自主排便的意识了，只能靠这些辅助的手段来帮助排便，很难摆脱。所以，刺激性的药物，包括口服的，原来老百姓老吃的番泻叶、果导片等等这些都不要长期使用。一旦临时的便秘解决不了，建议去医院在医生指导下，用一些比较合理的帮助排便药物，然后及时解决便秘。

Answer 3

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 4

每天早上起床喝一杯温开水，一定要大口喝。
每天多吃水果蔬菜，还有玉米、红薯之类的粗粮。
坚持运动，锻炼身体，适度的按摩肠胃。
如果你是习惯顽固性便秘的话，可以喝中成 药，唐 宫 方 三 品 汤。
这些都是我的亲身经历，希望能够帮助到你

Answer 5

控制症状、减少复发、提高患者生活质量。
药物治疗：容积性泻剂起效慢而副作用小、安全,故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效;润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便,使粪便易于排出,使用方便。
手术治疗：若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗,但手术的远期效果尚仍存在争议,选择一定要慎重。
其他治疗：生物反馈疗法:可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,长期疗效较好。