不要过多的猜测，推断她的想法，而应该带着尊重，爱护的心态，努力沟通。
了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷时给予适当的建议和意见。
带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。
1、问什么问题。让您的意见只在内部发表。给她机会解开她内心的故事，你可以在听见她的头时点点头，并根据需要发表一些简短的评论。您可能要避免告诉她为什么她生您的气。如果是这样，请不要强行使用。只需告诉她是否需要帮助，告诉她您喜欢它，然后给她一些时间哭即可。
“你现在感觉如何?”
“最近你对什么感到不高兴?”
“我想我很生气你还好吗?怎么了?”
“如果您需要与他人交谈，我在这里。”
2、表示支持而不容忽视。您不必同意她的意见。当她伤心或生气时，让她向您保证您会在那里。带她去一个私人空间，告诉她可以哭了。让他们知道你站在她一边。
“我现在真的很难过。很抱歉。”
“我什至无法想象我现在的感觉。这一定很难。”
“对不起，我很生气。如果有什么我可以为您做的，请告诉我。”
“你应该得到提拔。可惜事情没有按预期进行。”
“她是一个非常好的朋友。我为她的动静而难过。”
4、避免建议。对于大多数人来说，很难解决他们所面对的问题，因此他们的情绪变得强烈。不要给她解决方案。谈话之前，您可能已经考虑了解决方案。在这种情况下，如果您给出相同的建议，则只会影响到问题的严重程度。相反，让我们这样说:
“要发生这样的事情真的很难。”
“我希望我也能有一个答案或解决办法告诉你。我希望你记住我一直在你身边。”
“您认为接下来会是什么?
“您想如何解决这个问题?”
5、接受并同情她的感受。这可能并不容易，但是让她控制情况和情绪将有助于她控制情绪和情绪。不要根据您的经验给她建议或职位，而要让她有空间表达自己的感受。特别是，命名自己的情绪并说出以下内容将有助于她控制自己的情绪:
“我知道你真的想要它。如果和你一样，我会真的很失望。”
“你有权感到难过。如果我和你处在同一情况下，我会感到难过。”
“当我看到你感到沮丧和愤怒时，我想我知道。我理解。有点像那样。”
“你可以表达自己的感受。你知道，即使是那些可怕的感受也会随着时间而消失。”
“让我们一起想起美好的回忆你还记得时间吗?”
“我知道那真的很糟糕。我会陪着你，直到情况好起来。”
7、不要忽略她的问题或看不起她。与情感女友相邻的原因并不是为了改善情况，而是为了支持她。对她说“没问题”或“我以前也有过同样的事情”，就像对她说，您不会认真对待她的问题。确保避免使用以下词语:
“无论如何，你太好了。那不值得你花时间。” 她的感情被激化的事实是，她认为这是值得的。
“我完全知道你的感觉。” 就像每个人都不一样，每个人的问题也必然是不同的。你永远不会确切地知道她的感觉。她也知道这一点。
“你真的很坚强。一切都会好起来的。” 有时人们需要时间来炫耀自己不太坚强的外表。不要仅仅因为她没有显得“弱”就让她炫耀自己的感觉。
“我也知道这太可怕了。我以前经历过的事情”现在这个问题与您的过去无关。不要试图改变主题。
不要着急。如果她不想讲话，请等到她讲话。
她成真之后，安排她洗澡并带些美味的巧克力。她会发现您为她付出了足够的努力。
如果您不能帮助她，建议她与朋友交谈。带她去一个朋友，告诉她，当你感觉好些时，你会带她回来。
给她几个甜言蜜语，然后亲吻她。
女生心情不好怎么安慰？每个人都有心情不好的时候，天生感性的女生更是如此。当女生心不好的时候，如果你能适当的安慰她一下，很容易拉近双方之间的关系。那女生心情不好怎么安慰呢？下面分享一些安慰女生的话给大家。
1、女生心情不好，你可以直接给她发：不知道你因为什么而烦躁。表示关心却不是要探听她的隐私。
也不知道该说些什么能让你高兴起来。让她觉得你为她着想，在想着怎么让她开心。
我只是希望你能赶紧忘掉不开心的事情，继续微笑着过好每一天，因为，我喜欢看你微笑的表情。要她知道你对她有好感，但这不是表白，为你培养感情，以为表白做基础。
每一天都要开心哦，记得还有人一直关注着你呢，嘿嘿。
我以前根本不懂得跟女生说些暖心的情话，就是个标准的直男癌，导致都28了还是单身，后来朋友让我看一本教人撩妹泡妞的秘籍～《江寒比恋术》，里面讲的真是太干货了，我按照里面的方法去把妹，轻轻松松1周搞定了2个妹子，单身的兄弟都该去看看，江寒比恋术，网上就有电子书，学了就直接实践，分分钟见效。
2、女生心情不好就带她吃吃喝喝，玩玩闹闹，逛街买买买……这样就会好的啦~我也是这样咯~
3、女生心情不好，如果是发脾气，就让她发，顺便扮演一个被欺负的小人，逗她开心，她发完脾气了就没事了，如果是闷闷不乐，你就静静的陪着她就OK了，她会慢慢平静的，因为人在烦躁的时候，最讨厌别人啰嗦了...
4、要学会多了解后说话，了解女生为什么心情不好，这才是重点。比较万能的切入点：你是个非常聪明的女孩，非常要强的女孩，所以你对自己要求总是太高了，其实你真的已经很棒了，要相信自己，加油！
5、恩，女生心情不好，最好能陪她散步、逛街、聊天、吃东西、买衣服、看奢侈品，这些全是女孩子排解郁闷的首选方式!
6、女生心情不好，你要想办法，让她把心中所有的不满都说出来，因为女生跟男生不同，你让她说出来，她的心会好很多的。此时不用那么快说安慰的话，只给她全部都说出来然后，你带她到处到玩，什么好玩的都可以，可以去公园大型商场都可以。
7、送点小礼物，来点肉麻的情话，夸夸她的优点，说说有趣的脑筋急转弯、谜语、笑话……
8、她心情不好你就陪她，顺着她，不要跟她反着说，女孩子其实受伤了就会很弱，很需要陪伴。
以上就是女生心情不好怎么安慰的分析，如果一个女生愿意对你说她心情不好，其实你也应该窃喜，说明在她心里你是一个比较特别的人，女生是不会对无关紧要的人，吐露心声的。这个时候你的安慰，就是一个很关键的点了，如果能把女生安慰好了，那就说明女生愿意尝试着接触你，接下来只要你没有发挥失常，一般都有一个不错的结果的。
在心情不好的情况下，美食的安慰是很效果的哦，又可通过细嚼慢咽来缓解和转移对有关事物的注意力。还可以借用这个时间跟她谈谈心，让她在味觉的满足中忘掉心中的不愉快。
陪她一起出去到有山有水的地方走走，身心疲惫的时候，带她暂时走出让她不开心的环境，放松自我接近大自然，无论欣赏潺潺的流水，花红柳绿，还是观看蓝天、白云，都可以使她焦躁的情绪变的心平气和。
