怎样才能做到不生气，自我看开，我开导
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想要做到真正的不生气是很难的，重要的是在遇到让人生气的事的时候，能够忍得住脾气，保持理性，能迅速从坏心情中恢复。
想要做到以上几点，方法有
1.增加阅读量，多看些好书、名著、经典等，切记少看现在的网络小说。有条件的可以看看中国古典哲学，有很多精华，对修身养性，学会做人都很有用的，可惜我们这一代都被那十年给耽误了。
2.保持开朗的生活态度，多运动，多在户外活动，假期去旅游什么的。
3.建立良好的人际关系；要有一个或几个至交好友，生气时忍住，可以向他们倾诉，有些事说出来就好了。
4.注意饮食，在保证营养的情况下少吃肉食，多吃素菜和水果，既增强体质，又能修身养性。
5.每天留给自己一段独处思考的时间，比如睡前在床上躺着，用几分钟总结下一天的经历，看看有什么可以做得更好的下次注意，如果因为什么事生气了，也用这段时间好好从多方角度想想，到底该不该生气，怎么解决之类的问题。
做到能忍住不生气，能看开，是一种良好性格的养成，而养成这样的性格，不是某个什么诀窍或者技巧一下就能成功的，要持之以恒，把它变为习惯，这样碰到什么事情，也习惯性地保持理智，看得开了。
想要做到以上几点，方法有
1.增加阅读量，多看些好书、名著、经典等，切记少看现在的网络小说。有条件的可以看看中国古典哲学，有很多精华，对修身养性，学会做人都很有用的，可惜我们这一代都被那十年给耽误了。
2.保持开朗的生活态度，多运动，多在户外活动，假期去旅游什么的。
3.建立良好的人际关系；要有一个或几个至交好友，生气时忍住，可以向他们倾诉，有些事说出来就好了。
4.注意饮食，在保证营养的情况下少吃肉食，多吃素菜和水果，既增强体质，又能修身养性。
5.每天留给自己一段独处思考的时间，比如睡前在床上躺着，用几分钟总结下一天的经历，看看有什么可以做得更好的下次注意，如果因为什么事生气了，也用这段时间好好从多方角度想想，到底该不该生气，怎么解决之类的问题。
做到能忍住不生气，能看开，是一种良好性格的养成，而养成这样的性格，不是某个什么诀窍或者技巧一下就能成功的，要持之以恒，把它变为习惯，这样碰到什么事情，也习惯性地保持理智，看得开了。
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