Question

情绪崩溃时该怎么办

Answer 1

要时刻保持冷静，激动对身体不好，情绪崩溃的时候要找到一种发泄的方式，比如找个没人的环境好好的休息一段，比如找一个知心的人说一说自己的心理话，情绪是需要自己调节的，不能由着自己的性子，总情绪不好容易得抑郁症。

Answer 2

情绪崩溃时该怎么办？有时真是情绪崩溃，在情绪崩溃的时候。一定要冷静。不要一错再错。没有过不去的火焰山。无论何事让时间来冲淡他。再苦再难也能过去。为人处事一定要淡定。几点情绪都崩溃了，但是我们反过来想一想，我们底下不幸运的还幸运的多。赶上新冠病毒的人们不是更不幸运吗？想想大局面，我们什么事都过得去。

Answer 3

要是情绪崩溃的时候，那一定要想办法让自己的情绪发泄出来，也可以到海边或你喜欢的地方如山坡上尽情地大喊出来，或者是找一个知心朋友进行倾诉。当然，也可以到歌厅里尽情地唱唱歌等等。只有把自己的情绪得到合理的释放，我们的心情才能平复。

Answer 4

情绪崩溃的时候一定要想个办法让自己的情绪发泄出来或者你可以当了没人的地方大喊。或者是可以找一个倾诉的对象，只有说出来心情才能平复。

Answer 5

情绪崩溃的时候，你可以找同学倾诉，也可以看一些搞笑的段子，先舒缓一下自己紧张的情绪