Question

脱发在饮食上要注意什么？

Answer 1

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。
3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

Answer 2

首先，对于脱发的患者来说，应当避免饮食当中的不利因素，会给我们的毛发带来不良刺激。日常饮食如果过于油腻或者辛辣的话，都会使我们的头皮和毛囊受到一定的影响，特别是过于油腻的食物，会导致我们身体和皮肤分泌过多的油脂，对于头皮健康来说很不利，过多的油脂混杂着灰尘，会堵塞我们的毛囊和毛孔，导致头发出现脱落的情况。所以要避免这些不健康的饮食。
　　其次，当出现脱发的症状之后，我们就要多吃一些健康的食物来帮助毛发生长，日常生活当中能够起到促进毛发生长作用的食物有黑豆和核桃以及黑芝麻等。多吃这些食物可以帮助我们的毛发尽快的生长，而且能够维持毛发的健康。除了以上这几种食物之外，脱发的患者还要注意，应该多吃一些富含碘的食物，以及富含维生素和蛋白质的食物，这些营养元素都有助于我们的毛发以及毛囊的健康。

Answer 3

每一种类型的脱发，根据病因不同，要分别治疗。
除了治疗，饮食上注意不要吃高油高盐食物。
维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等；
鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
此外如是油性发质者多吃一些粗纤维食品与杂粮，少吃辛辣刺激食品。
此外，还应保证充足的睡眠。