Question

常吃葡萄可以降血压吗？新鲜葡萄有哪些好处？

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Answer 1

葡萄干补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气琢水利小便、滋肾益肝好脸色的功效、大家应该多食用葡萄干能量很高，只要没有糖尿病就可以用来养生保健。葡萄是常见水果，营养丰富，含有矿物质钙，钾，磷，铁以及多种维生B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素P等，还含多种人体所需氨基酸及多量果酸葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

葡萄中含有丰富的铁元素能够帮助提高身体造血功能，改善贫血，还富含类黄酮具有抗氧化功能，延缓衰老，同时还有维C维E纯天然的美容元素，葡萄属于平性水果，不会对胃造成刺激，但年老，血糖偏高的人要控制摄入量，因为葡萄中糖分非常高，糖尿病患者尽量不吃食用葡萄可以预防便秘、降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用，尤其是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。

葡萄干中含有丰富的铁、钙、葡萄糖、多种维生素，其营养价值丰富，具有补气血、助消化、利小便等功效，但也不能多吃，只能适量的吃！挑选时以粒大、壮实、味柔糯者为上品，不要有粘团现象，用手摸要有干燥感，吃起来口感佳有嚼劲为上品。

葡萄是经过晾晒之后变成葡萄的，葡萄原本的营养元素并没有丢失丝毫，就是缺少点水分，常吃葡萄干，葡萄里富含大量的维生素，不仅可以给人体提供能量，还可以提高人体新陈代谢的能力，可以帮助大家更快的将体内残余的垃圾排出来，常吃它还能给人体提供较高的抵抗力和免疫力，女性吃效果最好，常吃还能延缓衰老，真是女人养颜的好帮手。

Answer 2

南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，中医认为葡萄有利尿的功效，因此通过利尿来降压也是一种途径。医学研究表明，钠的摄入量与血压密切相关，利尿药能排钠、利尿，使血容量减少，心脏血液输出量下降，血压下降。1、葡萄有抗疲劳的功效：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。2、葡萄有补血的功效：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。3、葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用;干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

Answer 3

常吃葡萄可以有效降低血压，新鲜葡萄中的黄铜类物质，能清洗血液，防止胆固醇斑块的形成。每天吃一些新鲜的葡萄，可以减少心血管疾病的发病风险。

Answer 4

高血压患者可以吃葡萄，因为葡萄中的黄酮类化合物可以起到降血压的功效，也可以多吃青叶类的蔬菜和新鲜的水果。
健脾胃
葡萄中含有丰富的葡萄糖，容易被人体吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促进消化，开胃生津，是消化能力较弱的人群非常理想的水果。

Answer 5

可以降血压，吃葡萄可以起到一个美白补充身体维生素的作用，能够让我们的身体抵抗力慢慢的变强，所以在日常生活中我们可以多吃一些葡萄。