Question

遭遇减肥瓶颈期，如何减体重都不变，该怎么办？

Answer 1

减肥遇到瓶颈期，体重一直不掉怎么办，美女教个你方法 减肥遇到瓶颈期，体重一直不掉怎么办，美女教个你方法 减肥遇到瓶颈期，体重一直不掉怎么办，美女教个你方法

Answer 2

每个人减肥都会遇到这样的瓶颈期，这是不可避免的，当我们遇到这种瓶颈期的时候，我们越是要平心静气，不要着急，可以在之前的健身计划上再增加一点训练。

Answer 3

如果减肥遭遇瓶颈期的话，可以给自己一个放纵的日子，就是假设这一天中吃很多很多的东西，然后从第二天开始继续减肥。