Question

打篮球的人可以健身吗？

Answer 1

一般讲，如果你的健身训练很到位的话，你是打不动篮球的。

如你还有体力大篮球，说明你的健身计划有问题。因为你想增肌，没有超负荷训练，很难张肌肉围度的。

我的建议是与你的指导教练探讨一下你的训练方案，适当增加训练强度。

如果你的强度是到位的，那么建议你应当休息，不要打篮球了。因为一是你打不好，那时你肌肉对动作的控制很差(机体在疲劳状态下的自我保护)，另外也因此容易受伤，别人稍一碰你可能就会摔倒、期间对自身的保护也会很差(肌肉的反应变慢)。

建议你不要在训练日打球，也不要在腿部训练之后的一天打球，因为不利于腿部肌肉的恢复(因为打球需要场上不断跑动)。

Answer 2

打篮球的人可以健身吗？这个肯定可以健身的打篮球是全身运动，可以达到健身的作用，而且可以达到跑步更好的把身体体好运动的更好。

Answer 3

打篮球的人是可以参加健身的，打篮球的人他的话基础是比较好，因为他经常运动，是个事更加适合健身的，它可以锻炼出更多美丽的一些线条。

Answer 4

打篮球的人当然可以健身啦，打篮球可以让身体更结实，健身可以让身体的线条和肌肉更完美

Answer 5

打篮球的人确实可以健身。因为在打篮球的过程中，不断的奔跑。这样确实可以起到健身的作用。