Question

应该饭前喝汤还是饭后喝汤？

应该饭前喝汤还是饭后喝汤？

Answer 1

　吃饭喝汤是很多人的习惯，不过饭前还是饭后喝，纠结了很多人：有说饭前喝汤好的，还有说不好，到底怎么喝?在消化专家和营养专家看来，对于大多数人来说，饭前还是饭后喝汤，并没有严格限制，关键在于喝多少汤、喝什么汤。
如果想减肥，那就选择在饭前20分钟内喝汤。只是不要大量喝，否则难免影响消化，甚至饭前大量喝还会导致主食吃不了太多，总这样身体会缺少营养，得不偿失。对于胃下垂和胃动力不足的人来说，不管饭前饭后更要少喝。

Answer 2

饭前喝汤比较好一点，饭前喝汤可以有效的稀释胃内堆积的胃酸，能够改善饥饿现象，而且可以增加饱腹感、降低食欲、避免主食过量摄入，从而起到减肥的作用。

但是，饭前最好不要喝太多的肉汤，因为肉汤本身属于酸性食物，可能会增加胃内的酸度，从而刺激胃粘膜，而且容易引发肥胖和咽喉肿痛的现象。

Answer 3

但是我认为还是应该饭前喝汤比较好，因为这样对自己的胃是非常舒服的呀。你

Answer 4

当然是饭前喝汤，这样不仅打开肠胃促进食欲，有一定的饱腹感，不会吃太多，利于身体健康。

Answer 5

其实我认为还是应该饭前喝汤的，只有这样才能够让自己有一个更好的胃口。