0为什么我晚上老是睡不着?
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首先，是否是生物钟的问题，白天睡眠多会造成晚上无法入睡。
其次，是否是在睡前看了刺激强度较高的影视或小说，情绪激动难以入睡呢？
或者，失眠可能由于高压力或高焦虑，你的日常生活中是否面临着长期悬而未决的事情或始终困扰你的情况呢？
而且，如果睡不着应当放松心态面对，强迫入睡是很难起效果的，不妨暂且放松心态做一些简单休闲的事情，让自己自然而然产生困意入眠。
希望我的回答对你有所帮住。
其次，是否是在睡前看了刺激强度较高的影视或小说，情绪激动难以入睡呢？
或者，失眠可能由于高压力或高焦虑，你的日常生活中是否面临着长期悬而未决的事情或始终困扰你的情况呢？
而且，如果睡不着应当放松心态面对，强迫入睡是很难起效果的，不妨暂且放松心态做一些简单休闲的事情，让自己自然而然产生困意入眠。
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因为你想女人了。。。
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你想我了！ !!!
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