Question

1。打篮球时，在没人防我的情况下投篮准确度比较高，可是有人防的时候，我就容易被盖或者难以出手。

2。我运球不是很稳，不能过人，而且在运球的时候 容易被别人上前拨掉球。（要怎样避免被拨掉球的情况？）
3。三步上篮的时候，我前面的动作都比较流畅，就是不知道怎出手进球，每次球都是沿球框的后沿滚过或者就是直接从框的另外一边飞到另外一边。（我感觉我没用多大力气，可能是我上篮速度快了，但是上篮速度慢的时候我一样不能进）
我打球将近半年了，麻烦各位前辈帮我解决上面的几个问题。谢谢！

Answer 1

其实这很好解决的
记住每次跳投得时候都是在最高点出球 那样稳定性很高，也不容易被封盖。这要求你得腰腹力一定要够。 还有就是上篮，这是个基本的动作。 上篮三步怎么迈：一步大，二步小。这样有力于你的发力 也能让你在任何情况下都有稳定的出手 第二步很重要，自己把握好怎么样能更好的发力 就怎么迈。但一定要比第一步小，要不肯定很难发力！ 还有就是上篮打板，你知道篮球架都有个方框吧。方框的上面两个角就是两只手，你把球打在那附近基本就能进了！

Answer 2

1，提高出手速度，和选择合理的投篮时机。2，用非运球手护球，平时没事多练习各种运球，胯下，背后，体前变向。3，用手指拨球，不用用胳膊力量。 平时加强球性练习。

Answer 3

你好！我认为现在你应该多练习运球，从看球运球到不看球运球，再到边跑边运！多多练习投蓝能力，时间长了，自然就有了球感。

Answer 4

没事多运球走走，过两三个星期你就会发现运球稳多了、、、投篮时手要稳，描好一个点投出去，力度大小靠你自己的感觉、、、上篮时你冲快了感觉用的力很小，但其实很大，所以你在起跳时要微微调整一下呼吸，轻轻的上、、、（以上是我个人经验，希望对你有用）

Answer 5

可以看出lz是初学者，这都需要球感。多练习运球，多练习。至于第二个可以单板，角度问题，还是得自己摸索