Question

死肌肉和活肌肉哪个力气大？

Answer 1

活肌肉。

他们的区别是：

1、肌肉状态不同：  人们往往会将不灵活、不协调的肌肉称之为死肌肉，为了避免死肌肉的产生，我们需要在运动之后做一些拉伸运动，调整肌肉紧张的状态，这样锻炼成的肌肉才是活肌肉，才能和身体更加协调，所以活肌肉比死肌肉更加松弛。

2、肌肉敏捷程度不同：经过一段时间的运动训练之后，爆发力和敏捷度下降却是确有其事的，肌肉的爆发力下降的根本原因不是某块肌肉的收缩速度变慢，而是肌肉之间的协调能力下降，这种现象的外在表现是爆发力下降敏捷度降低，死肌肉敏捷度会降低。

3、肌肉瞬间的爆发力不同：活肌肉好的人有相当强的爆发力，速度和灵活性都非常好，而死肌肉与之相反，这就是所谓肌肉死活之争的原因所在。

骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型，当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌，骨骼肌附着在骨骼上且成对出现一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头，这些肌肉通常随意志收缩，意味着想要收缩它们时，神经系统会指示它们这样做。

红、白肌纤维人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维，红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使我们进行日常行为活动，而白肌纤维则依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间其反应时间是红肌纤维的四分之一。

平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中，平滑肌能够长时间拉紧和维持张力，这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑，胃和肠中的肌肉每天都在执行任务，但人们一般都不会察觉到。