Question

怎样让孩子养成良好的作息习惯？

Answer 1

首先，家长要合理安排周末的时间，尽量让孩子按照正常的作息时间早睡早起，并尽可能安排孩子午休。活动时家长要注意动静结合，不要让孩子一直处于兴奋状态，也不要让孩子玩得太疲劳。
其次，一旦作息时间被打乱，孩子早上不起床，家长千万不要等孩子睡到自然醒后再起床，这样不但不利于作息时间的调整，而且会起到相反的作用。家长可播放一些孩子平常较为喜欢的音乐或动画片，吸引孩子尽快起床，争取按时入园。这样孩子睡眠不足，中午午睡自然快，午睡时间一提前，晚上入睡时间随之会早一些。照此坚持两天，孩子的作息时间就会恢复正常。

Answer 2

1.调整孩子合理的作息时间；

2.给孩子树立良好的榜样，父母的榜样作用；

3.制定良好的作息习惯；

4.与孩子共同制定合理的作息安排时间表；

5.与学校教师共同合作，实现家校统一合作制定孩子作息规律；

6.给予孩子适当的鼓励与奖励；

7.当孩子有了想放弃不想坚持作息表的时候，应给予孩子良好的奖励与鼓励，激励孩子坚持下去；

8.从小培养孩子的作息规律，促进孩子健康成长，养成良好的作息规律。

作息时间表

Answer 3

让孩子养成良好的作息习惯，这个就要做，从父母左手，首先父母要有一个很好的作息习惯去影响自己的孩子。一般的孩子最先看齐的就是自己的父母，或者是自己的爷爷奶奶。所以如果要是你孩子身边的人啊的作息习惯好的话，那么孩子就会跟随，那么他的作息习惯就比较好。如果孩子身边的人带孩子的人作息习惯不好的话，那么孩子也会受到影响。那么他的作息习惯就会不好，所以这个还是以大人带领为主，这样是最好的培养方式。

Answer 4

首先，孩子的作息规律是很重要的，良好的作息时间可以让宝贝明确的知道自己该去做些什么，不止大脑也给身体带来了记忆思维，可以让宝贝更好的迎接新的一天。在一岁的时候就已经可以开始正常的进行作息规律的训练，在这个时候让孩子保证起床，吃饭，游戏和睡觉按照正常的作息规律进行，长期就会形成一种良好的习惯，对独立起到一种很好的奠基作用。

宝贝的独立意识，需要良好的行为习惯来支撑。还小的时候，家长可以通过宝贝感兴趣的东西去刺激和引导孩子，向着独立这方面训练，在宝贝因喜爱的事物而开心的同时逐渐形成了好的行为习惯。此外父母之间也要有良好的教育分工，一方执行教育，另一方要积极主动的配合，孩子也会学着去配合一方去完成所给的口令。父母也要能够清楚的表达自己的要求，灵活地运用各种教育方式去让宝贝逐渐能够自己完成任务，最初让宝贝在收到行为指令时，父母陪伴着完成，渐渐的开始放手，再细致观察让宝贝自己独立尝试着去完成。小的事情到大事，让宝慢慢的不用依赖自己就能独立。

其次是充分允许宝贝具有独立的意识和观点。父母创作一个独立的环境，允许宝贝作为一个平等的家庭成员，参与进家里的会议，发表自己的见解来一起来探讨家庭的大事小事。产生的这种民主的协商的意识，让宝贝发表自己的意见和观点能详细的讲解理由和周全性，学会让孩子倾听家长的观点，宝贝想独立的适应社会，那么他必须要有自己的兴趣，这个兴趣最终会随着不断的历练。跟随着潜能的不断开发成为他的爱好，优势，最后成为他的专业。而这个专业可能会伴随宝贝的一生。有了自己热爱的事物，宝贝也会开始有动力独立起来。

总的来说，独立意识和能力层次上的教育实际上是一个高质量陪伴的过程。父母的具备的高质量的教育也能让我们的宝贝摆脱依赖，学会独立。在宝贝逐渐构建好了独立意识后，我们也要充分信任孩子，敢于放手让孩子起飞，即使从天空摔下来也要让宝贝自己去坚强地再次起飞。这样宝贝才能真正成长起来，学会独立不依赖。

Answer 5

良好的生活习惯包括饮食有规律、作息时间合理、睡眠充足、经常运动等等。
要想帮助孩子养成良好的生活习惯，家长要让孩子按时吃饭，管控孩子吃零食的频率。
对于孩子出现暴饮暴食、乱吃零食的行为，家长要及时制止，要告诉孩子饮食规律的重要性。
要培养孩子高度自律的习惯，按时作息，家长要制止孩子毫无缘由的熬夜不睡觉的行为。
家长可以和孩子一起商量，并结合实际情况，为孩子制定作息时间表，让孩子参照作息时间表作息。
如果过了一段时间孩子可以很好地执行，家长可以奖励一些孩子喜欢的东西，提高积极性，反之，则可以有一些适当的小处罚。
如果孩子长时间的按照这种作息时间表运行，将会在慢慢的养成按时作息的习惯。
要想让孩子养成经常运动的习惯，家长可以在运动的时候带着孩子一块去。
家长要注意观察孩子的生活，寻找孩子喜欢的且适合孩子的一些运动方式，并鼓励他定期开展这些运动。
帮助孩子养成良好的学习习惯
学习也是要讲求方式方法的，好的学习习惯会让孩子学习更加轻松，接收知识更快。
家长要以身作则，树立好榜样，在不知不觉中影响孩子，让孩子逐步养成良好的学习习惯。
家长平时要多读书，读书时可以带着孩子一块儿，并且可以和孩子一块交流读后感，鼓励孩子用心理解书中内容，转化为自己的知识。
家长要经常带孩子去图书馆，图书馆里面都是一些用心读书的人，在这样的环境里面孩子会不自觉地也沉浸其中。
此外，要监督辅导孩子做作业，防止孩子一边写作业一边玩的情况，让孩子养成学习专心，不开小差的习惯，也能在孩子出现疑惑时及时的提供帮助。
再者还要培养孩子充满好奇心，追本溯源的学习习惯，学习无止境，要让孩子在学习中养成多问，多探究的习惯，这样子才能学习的更加透彻。
帮助孩子养成良好的待人接物习惯
人们都喜欢有礼貌的小孩子，一个孩子的教养如何可以很容易的从待人接物的方式及态度上看出来。
拥有良好的待人接物习惯的人，也会吸引更多的同龄小朋友主动接触，不断地扩大自己的交友范围，长大后也就很容易在复杂的社会生活中游刃有余。
首先，家长让孩子注意自己的形态仪表，帮助孩子学会合适衣服的穿搭，站姿和坐姿要挺拔，切忌歪七扭八的站或坐。
洗澡理发要频繁，每天都要让孩子刷牙、洗脸，保持良好的外貌形态，要给人以精神可爱的初步印象。
其次，家长要纠正孩子那些任性胡闹的行为，和吞吞吐吐、扭扭捏捏的胆小怕事行为。除此之外，帮助孩子学会常用的礼貌用语，鼓励孩子多说“请”“麻烦”和“谢谢”等礼貌用语。
如果孩子做的好了，家长要给予肯定和表扬，对于孩子说脏话的行为，家长要及时批评和指正，让孩子意识到错误并改正。
最后，家长还是要做到以身作则，并教导教导孩子一些讲礼貌的行为，比如：
在别人说话时要认真倾听，不随意插嘴；
不随便乱扔垃圾；
公交车要适当让座等等。
在家长不断地监控、纠正之下，孩子会逐步养成良好的待人接物习惯。
帮助孩子培养良好的思维习惯
思维能力是现在每个人都应该具有的一项能力，养成良好的思维习惯，对于孩子来说极为重要。
培养孩子良好的思维习惯，家长首先要鼓励孩子进行独立思考，孩子在独立思考解决问题的过程中，将会使自己的思维能力得到提高。
家长要懂得去激发孩子探究答案的欲望，要懂得利用孩子的好奇心，从而为了解决问题可以不断地发散思维，进而提高了思维能力，养成良好的思维习惯。
除此之外，父母要鼓励孩子从多个方面考虑问题、看待问题，支持孩子采用各种不同的方式解决问题，让孩子慢慢具有思路大开，思维严谨的成功者特质。
“习惯决定命运”，好的习惯将会影响孩子将来的成就大小，家长必须重视培养孩子的良好习惯，根据不同的习惯采用不同的方式方法培养，有的放矢，让孩子逐步养成这些将会受益终生的好习惯