Question

怎样让孩子养成良好的作息习惯？

Answer 1

养成孩子良好的作息习惯的方法非常简单，只有四个字——定时作息。列出每天投入做事行动的程序:放学进门书包归位——洗手洗脚换鞋袜——充食喝水精力好——坐定复习过电影——完成作业是当务——检查对错需仔细——明天学啥先预习——收拾准备上学具——表扬孩子做得好。坚持持续行动21天+49天+81天=151天，就养成孩子良好的习惯了。

Answer 2

不能确定孩子是几岁，但一般都可以按照周一～周五，周末，节假日机动时间，这三个方面来制定。因为周一到周五都是小朋友在家学习吸收新知识的时间，即使是小朋友还没有去学校上学，也可以让他们养成习惯，让他们知道周一到周五是需要学习去创造价值的时间，就像爸爸妈妈每周这几天也会很忙，而学习完成后，晚上爸爸妈妈也忙完回家大家就要按时休息。周末可以多玩乐一下，比如每月周末抽一天时间去公园。而节假日可以机动安排，最重要的还是要提前去计划安排，把下周的时间规划写上去，家里可以放置一块画板，随时更改。按时执行就会有奖励，如果不按时，那就要有惩罚呦，比如周末要按周一到周五的时间执行，或者帮忙做一份家务等等
希望上面的内容可以帮助到你

Answer 3

怎样让孩子养成良好的作息习惯？首先，你不要娇生惯养，把孩子。我家的孩子我就把他教育。在吃东西的时候。先让爷爷吃奶奶吃，然后让爸爸吃和妈妈吃，最后再自己吃。这样孩子长大的时候知道心里有你这个长辈。他会孝敬你，有什么好吃的都会给你吃。还有。做事。可以帮爷爷奶奶扫地呀。扔个垃圾呀，做家务呀。帮爸爸妈妈也是一样。做事的时候让孩子自己做。孩子慢慢的就会做家务。这样的孩子长大了，以后。什么都会做。什么都会想着做，眼里都会有活。还有无论这一做错了事？不管是爷爷批评奶奶，还是爸爸妈妈批评。都不要反嘴，想想自己错在哪里了？为什么家人会批评你？做错了就改是一个好孩子。在孩子做错的时候，你一定要管教，不要让他。娇生惯养。错了。就错了。不要心疼他。如果他做错了，你马上就纠正这样的孩子。在长大的过程中，他知道什么是对的，什么是错的。他也知道自己的父母为什么。说他做的不对让他怎么做才是对，这样的孩子在生活中他会。做的会更好。所以怎么说呢？无论怎么教育孩子都不要娇生惯养？该做的就让他做，不该做的不让他做。在那孩子长大了也会是一种懂事乖巧的孩子。有时候孩子的娇生惯养，让孩子。没有。老少。不心疼自己父母的用心良苦。所以说我们做家长的不要娇生惯养孩子。谁家的孩子？谁都会疼爱？有佳，但是娇生惯养，只会让孩子。走上不归路，所以说我们真的爱孩子。我们就不要娇生惯养她。

Answer 4

培养孩子的时间观念。四岁可以让他慢慢增强时间意识了，每晚快要睡觉之前，提醒他，还有十分钟就要关灯睡觉了，然后是还有五分钟，到了时间马上执行，不妥协。这么反复几次，孩子肯定会欣然接受。同样这个方法还可以应用到出去玩孩子不愿回家的时候. 建立睡前仪式。仪式感越来越被我们熟知并应用，对于孩子，同样可以建立某种仪式感，来增强他完成某件事的决心。睡前仪式可以是刷牙、洗澡、讲故事等，特点就是做完这件事就要睡觉了，慢慢孩子就会养成习惯，他的潜意识里已经植入这样的想法，早睡就不成问题了；

Answer 5

家长要做到以下几点：
1.要以身作则，兼顾孩子的情绪。
妈妈要让孩子知道养成良好作息习惯的重要性，从而减少孩子的抵触心理。可以和孩子一起制定作息时间表，要求孩子严格执行，妈妈要为孩子作表率。俗话说：“言传身教”，妈妈一定要以身作则，跟孩子一起按时间表来作息，“习惯成自然”，孩子一定会养成一个良好的作息习惯。
2、要为孩子营造良好的睡眠环境。
要培养孩子按时上床、上床即可入睡的好习惯，应为他们提供一个舒适安静的环境，卧室和床铺要符合他们的要求；不要让孩子养成开着灯睡觉的习惯；睡前可以播放一些轻柔的乐曲，帮助孩子入眠。
3、要注意调节孩子的睡前饮食。
晚饭不要让孩子吃得过饱；睡觉前的一个小时内，不要让孩子吃夜宵，也不要让他们喝咖啡、浓茶之类提神的饮品；巧克力等零食也不要让孩子在睡前食用。这些都不利于他们的休息和身体健康。
4.不要在睡觉前刺激孩子的情绪。
要提前让孩子做好睡觉前的准备工作。避免孩子在入睡前看激烈的电视节目或是做剧烈运动，更不要打骂、训斥孩子，这会让孩子很难平静下来。只有让他们身心放松，他们才能更快入睡。