Question

每天做10个俯卧撑我的胸肌很疼为什么

Answer 1

刚开始都会痛。10太少了，练不出什么效果

Answer 2

肌肉拉伤了，会长多点肌肉的

追答

望采纳

追问

那怎么办

Answer 3

初初做，起初两星期会疼的，持续每一天做，就会疼减少至没有。

Answer 4

缺少锻炼。
长期做下去，就不疼了。

Answer 5

说明你的胸肌比较弱，坚持一段时间，胸肌长大了就不疼了。注意，不要天天做，隔天做，给肌肉休息的时间，还有营养均衡，注意睡觉。一般一周就能适应了。