Question

晚上几点睡最健康？

Answer 1

晚上十点前睡觉，最健康

Answer 2

10点睡最好，不要超过十一点。

Answer 3

九点以后就可以睡觉了。每天都坚持。良好的生活习惯。保证充足的睡眠。

Answer 4

通过我自己的观察和亲亲身体验，发现在晚上10:00~11:00之间睡着，早晨6点肯定能醒来，而且现在的精神状态很饱满。

Answer 5

晚上十点到十一点之间睡觉是对人体最健康的。