Question

碳水化合物可以为我们提供必需的能量，长期不吃碳水会给身体带来哪些影响？





Answer 1

碳水化合物可以为我们提供必需的能量，长期不吃碳水会给身体带来不好的影响。长期缺乏碳水的摄入，蛋白质的代谢就会出现问题，由于人体对蛋白质的吸收能力和排毒能力有限，蛋白质中的“氨基”无法通过泌尿系统排除体内，从而加重肾脏负担。 还会引起记忆力下降 ，体重反弹 等问题

Answer 2

长期不吃碳水化合物我们身体就没有能量，会让我们整个人面部蜡黄，头发分叉，而且没有一点精气神，上班人也瞌睡。