宝宝睡眠质量差，怎样应对小孩睡眠差，你是怎么解决的呢？
假如少年儿童睡眠质量不太好，应当细心找寻造成睡眠质量不太好的缘故，对于发病原因开展解决。最先理应考虑到孩子是不是有维他命D欠缺、缺少钙等造成睡眠质量不太好的缘故，平常留意填补维生素D3，适度补钙补锌，多日晒。也要留意孩子睡眠质量不太好是不是有病症影响因素，例如正处于病症中的孩子或是自身存有慢性疾病，如消化系统疾病、呼吸系统疾病等，都是会危害孩子的睡眠质量。
环境要素包含睡眠质量的地区太嘈杂、太炎热，或衣服裤子抱被太多或过少。衣服裤子抱被太多是最普遍的，尤其是刚刚出生头好多个月，由于大大家总觉得小宝宝非常容易受凉，因此 穿的多又包的太紧，实际上“婴仔臀部三把火”，她们的基础代谢率很大人高，怕高温，因此 衣服裤子抱被太多导致宝宝躁热，反倒睡不太好。处理的方法非常简单，正常情况下“在房间内”宝宝必须的衣服裤子产品数量跟成年人一样，晚上睡觉再盖上毛毯或薄被就可以。
宝宝吃不足这也是出世头好多个月普遍的缘故，你能见到宝宝翻来翻去又一直发生吸吮的姿势，有时它仅仅必须吸吮，有时它是确实肚子饿了想再多吃一点。喂配方奶粉的宝宝，父母能够拿奶瓶奶嘴来揭穿他是必须吸吮或是要牛乳，必须吃奶的宝宝便会将你塞给他们的奶瓶奶嘴吐出来。纯喂母乳的宝宝比较便捷，仅仅妈妈最好是要学好躺着喂奶，遇着这类情况便是给宝宝含乳吸吮，提示妈妈的是要的确了解宝宝是不是有恰当含乳（宝宝嘴唇要张开，吸吮的时候会间断，也就是嘴唇会有一吸一放的规律，妈妈也会觉得分泌乳汁），及其宝宝是不是有充足排尿（第一天最少换一片含尿的尿不湿，第二天两块，第三天三片，依次提升。一星期后每日最少6次才算充足），这般才可以明确宝宝是不是喝足，也罢评判睡不太好的缘故。
宝宝肚子疼一切年龄的宝宝都是有很有可能由于肚子胀气、积便，或单纯性的宝宝腹绞痛而睡不太好，解决的方法无非以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方法刺激性肛门口大便，若是以上的方法没法处理宝宝的又哭又闹或睡不稳定，就需要带来儿科医生做诊查来查清缘故。
最先为孩子建立一个温暖、舒服、自然通风、安全性的睡眠质量自然环境。当孩子提前准备晚上睡觉，父母能够给他们叙述一些睡前小故事或是放一些轻轻松松的、缓解的、柔美的歌曲，产生一种固定不动的程序流程。
次之要给孩子采用一整套专用型的睡眠用品，如婴儿车，婴儿睡袋等！最终要创建身心健康的睡眠质量习惯性。孩子入眠前，父亲妈妈应当生产制造一种便于入睡的自然环境，例如灯光效果调暗一些，周边的自然环境尽可能清静。此外，父母能够给孩子放一些轻缓舒服音乐，还可以在旁边守候孩子，轻轻地的拍一拍，协助小孩尽早进到休眠状态。睡得好也是孩子长个子的关键要素。
俗话说：“个字是睡长的！”这句话并不是没有科学论证的，儿童权威专家研究发现，孩子个子生长发育一般全是在睡觉的时候产生的。一方面，入睡可使全身肌肉、神经中枢等得到释放压力；另一方面，孩子入睡后，身体儿童生长激素代谢充沛，充足的睡眠有益于孩子长个子。对孩子的睡觉时间一定要掌握好，孩子每日所需睡觉时间，个别差异很大，如果有的孩子睡觉时间较少，但精神实质、心态和成长发育一切正常，也无须奢求，孩子仍旧能看起来高。
爸爸妈妈对孩子的危害是非常大的，入果你没有给孩子做一个模范，每日睡得太晚。那麼孩子在你的危害下难以培养早起早睡的习惯性。因此 ，父母小伙伴们要想让孩子早睡早起，就需要从本身学起，领着孩子一起培养早起早睡的良好的习惯。
