跑1000米心态怎么调节,我老是站在起跑线上就紧张,所以心跳就变得很快!

跑1000米心态怎么调节,我老是站在起跑线上就紧张,所以心跳就变得很快!还有有什么方法可以在3天之内尽量提高我的成绩啊!拜托各位了!... 跑1000米心态怎么调节,我老是站在起跑线上就紧张,所以心跳就变得很快!还有有什么方法可以在3天之内尽量提高我的成绩啊!拜托各位了! 展开

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4个回答

#热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？

匿名用户
2013-11-29

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其实赛前应该是注意休息的，我在想你可以到时候超长发挥。1000注重的是起跑和冲刺，所以只要你两点掌握好，在注重下节奏，那你就是NO.1了。既然你在起跑线上紧张，那你听我的，那你就把这次赛跑最成你人生的赛跑吧，叫它在紧张，艰险，刺激中进行。只要你心中有一个信念，“我不会输”给自己一个信心，站在起跑线最深呼吸，最好是三次，等枪声一响，你要注重你的呼吸，3步一呼3步一吸，还有最重要的能跟在第一个人的后面就跟在那后面，不要怕累哦，比赛机会很好，机遇就这一次，所以拼了，要紧跟着哦～！到最后的200米我想你已经累了吧，腿软了吧，不过就是到这个时候，是最容易长成绩的时候，腿越软你就要跑的越快，越有劲哦·！只有这样你的成绩才会提高的快，这时你就尽量超过第一个去，因为只有超过她去，你才是真正的NO.1！

最后说句：希望你成为真正的NO.1哦·