Question

篮球爱好者，我定点投篮很准，为什么一打比赛就投不进，平时也会很多动作，为什么一打比赛就做不出来？

我觉得老有一种阻碍 怎么才能克服,一上场就忘记动作 投篮也偏了 平时定点酝酿时间比较久 这点自己的确明白,怎么才能纠正啊 。请高手指点 ！

Answer 1

1、心情紧张导致技术发挥不正常。
解决办法：调整心态，多打比赛。
2、比赛时节奏较快，防守力度大，对抗性强，导致体力下降，从而命中率下降。
解决办法：增强体力训练，比如跑步、跳绳。
3、基本功不够扎实，技术不够熟练，不够精深。
解决办法：努力练习，用心体会。

Answer 2

嘛！其实你只要集中注意力就好了。谁都会失败。找个人练习练习，还有三步一投球。要学会躲守球员。。。学会在各个方向投球。。。无视掉敌方。。。就和平常练习一样。。。加油！！！

Answer 3

心里素质太差，要多打比赛
由一对一
二对二
三对三开始
多用投篮
在练习时最好找一个防守人

Answer 4

只能说 你的心理素质不好，临场紧张，缺乏比赛经验吧。多打一些比赛，习惯了就好了。

Answer 5

平时训练的节奏怎么能跟比赛相提并论。投的再准不过是自欺欺人。
比赛的时候，动作不是靠想的，对手也不会给你时间让你去想，动作时自然反应出来的，这是靠长时间的训练才能有的。
所谓的训练，并不是和假想敌做纸上谈兵的游戏，而是要到场上真刀真枪的干。每学一个动作，都要在比赛的时候尝试用出来。动作是在实践中学到的，而不是没人的时候自己学的。
起初的时候总会受点挫折，比如被断球什么的，但是时间长了，总会有效果的。