篮球爱好者,我定点投篮很准,为什么一打比赛就投不进,平时也会很多动作,为什么一打比赛就做不出来?
我觉得老有一种阻碍怎么才能克服,一上场就忘记动作投篮也偏了平时定点酝酿时间比较久这点自己的确明白,怎么才能纠正啊。请高手指点!...
我觉得老有一种阻碍 怎么才能克服,一上场就忘记动作 投篮也偏了 平时定点酝酿时间比较久 这点自己的确明白,怎么才能纠正啊 。请高手指点 !
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1、心情紧张导致技术发挥不正常。
解决办法:调整心态,多打比赛。
2、比赛时节奏较快,防守力度大,对抗性强,导致体力下降,从而命中率下降。
解决办法:增强体力训练,比如跑步、跳绳。
3、基本功不够扎实,技术不够熟练,不够精深。
解决办法:努力练习,用心体会。
解决办法:调整心态,多打比赛。
2、比赛时节奏较快,防守力度大,对抗性强,导致体力下降,从而命中率下降。
解决办法:增强体力训练,比如跑步、跳绳。
3、基本功不够扎实,技术不够熟练,不够精深。
解决办法:努力练习,用心体会。
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嘛!其实你只要集中注意力就好了。谁都会失败。找个人练习练习,还有三步一投球。要学会躲守球员。。。学会在各个方向投球。。。无视掉敌方。。。就和平常练习一样。。。加油!!!
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心里素质太差,要多打比赛
由一对一
二对二
三对三开始
多用投篮
在练习时最好找一个防守人
由一对一
二对二
三对三开始
多用投篮
在练习时最好找一个防守人
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只能说 你的心理素质不好,临场紧张,缺乏比赛经验吧。多打一些比赛,习惯了就好了。
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平时训练的节奏怎么能跟比赛相提并论。投的再准不过是自欺欺人。
比赛的时候,动作不是靠想的,对手也不会给你时间让你去想,动作时自然反应出来的,这是靠长时间的训练才能有的。
所谓的训练,并不是和假想敌做纸上谈兵的游戏,而是要到场上真刀真枪的干。每学一个动作,都要在比赛的时候尝试用出来。动作是在实践中学到的,而不是没人的时候自己学的。
起初的时候总会受点挫折,比如被断球什么的,但是时间长了,总会有效果的。
比赛的时候,动作不是靠想的,对手也不会给你时间让你去想,动作时自然反应出来的,这是靠长时间的训练才能有的。
所谓的训练,并不是和假想敌做纸上谈兵的游戏,而是要到场上真刀真枪的干。每学一个动作,都要在比赛的时候尝试用出来。动作是在实践中学到的,而不是没人的时候自己学的。
起初的时候总会受点挫折,比如被断球什么的,但是时间长了,总会有效果的。
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