Question

不喜欢锻炼身体，但是又怕影响身体健康，该怎么办？非常感谢

Answer 1

我自己就是个胖子，又宅又爱吃，最重的时候有280斤。但是我在过去三个月从270斤减到了230斤，因为我自己的身体我自己清楚，再不减下去，我可能活不过60岁。
有一个外国的女舞蹈家能在70岁高龄去做跳伞运动，自己出去旅游，身材比许多20多岁的姑娘都好，就是因为经常锻炼运动。不要求自己70岁还能做极限运动，但是病痛少一些，自己就轻松一些，后代的赡养压力就小一些。人活着不仅为自己。

Answer 2

自古忠孝两难全，忠比作不锻炼身体，孝比作怕影响健康。只有锻炼，身体才能健康啊，就好像只有认真的去努力，才能事业有所成就啊。

Answer 3

每天尽量走个一两千米 也不累 往后慢慢加

Answer 4

没有怎么办，要么懒惰，身体不健康，要么锻炼身体，预防疾病。

Answer 5

日常多做些体力活