我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而... 30
我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎...
我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎么办？谢谢帮忙
展开
928个回答
展开全部
所有注意力都放在学习上，减少对其他事物的关注
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这很正常，我初三那会跟你一样，等到你毕业后自然就好了，这只是压力大了自然反映，但平时要注意营养，吃饭准时，要吃饱 放假时多休息休息 调理一下身体
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
找个心理医生看看 或者 培养一下自己别的爱好 转移一下注意力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
可能是学习压力大，导致神经紧张，多运动、或者寻求其他的减压方式有助于缓解失眠症。如果是长期存在这种状况，最好去找专业神经科医生寻求帮助，及时治疗，以免情况进一步恶化成抑郁症等其他更严重的精神疾病。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
肯定是心里有特备想完成的事 抓紧去完成了却心愿就好了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
