我是高二的一名学生,我经常瞎想失眠,入睡特别困难,不仅晚上,连午休都是,心情特别不好,老想哭、而... 30

我是高二的一名学生,我经常瞎想失眠,入睡特别困难,不仅晚上,连午休都是,心情特别不好,老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼,所有的方法我都用过但还是入睡困难,请问我该怎... 我是高二的一名学生,我经常瞎想失眠,入睡特别困难,不仅晚上,连午休都是,心情特别不好,老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼,所有的方法我都用过但还是入睡困难,请问我该怎么办?谢谢帮忙 展开
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yclbeauty
2012-10-11
知道答主
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放松心情,有朋友出去散散心,把自己的想法说出来,别憋在心里就OK
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回不去的初心
2012-10-11
知道答主
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看医生去吧 不行的话就看看心理医生 多和朋友家人沟通
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xjing616
2012-10-11
知道答主
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你的感受,我很明白。越想越睡不着,越想心情越不好,就是太把事儿当事儿了。没有什么事情比自己重要,对于爱你的人,只有你好了,他们才好,对于不爱你的人,更不要理他们的是是非非。热爱生活,才能懂得生活的美好。什么事情别总放在心底。事情发生就让他发生,事情过去就让他过去,放不下,就不放,不要来回的揣摸他。能放下时自然就放下了。瞎想就如哭一样。有用吗,自己难过罢了
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syygyy2010
2012-10-11 · TA获得超过209个赞
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有什么爱好?用爱好来发泄。没有的话就写日记吧
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huazi05
2012-10-11
知道答主
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让自己放松下来,想想没有什么大不了的,接下来做好自己该做的就好了
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