Question

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而...

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎么办？谢谢帮忙

Answer 1

放松心情，有朋友出去散散心，把自己的想法说出来，别憋在心里就OK

Answer 2

看医生去吧 不行的话就看看心理医生 多和朋友家人沟通

Answer 3

你的感受，我很明白。越想越睡不着，越想心情越不好，就是太把事儿当事儿了。没有什么事情比自己重要，对于爱你的人，只有你好了，他们才好，对于不爱你的人，更不要理他们的是是非非。热爱生活，才能懂得生活的美好。什么事情别总放在心底。事情发生就让他发生，事情过去就让他过去，放不下，就不放，不要来回的揣摸他。能放下时自然就放下了。瞎想就如哭一样。有用吗，自己难过罢了

Answer 4

有什么爱好？用爱好来发泄。没有的话就写日记吧

Answer 5

让自己放松下来，想想没有什么大不了的，接下来做好自己该做的就好了