Question

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而...

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎么办？谢谢帮忙

Answer 1

交个男女朋友，或者好好学习，将重心转移，精力耗费到其他方面自然想睡觉

Answer 2

嗯，考试压力。哥是过来人，现在想想，学生时代的压力与走上社会的压力相比简直不值一提。
所以你是幸福的，把压力转为动力，动力转为努力，万事OK!

Answer 3

我想你有些压力过大，适当的放松自己，不必太在意什么，不要太畏惧什么，通过努力去争取，是你的就是你的，心胸宽广一点，心情舒畅一点，也许本来都微乎其微的事情都不算什么。一个好办法痛痛快快出去玩一次。

Answer 4

睡前看看书,可能会有促于睡眠.想哭就太哭出来,可能就心里好受点

Answer 5

建议咨询一下心理医生，或者和父母聊一下这方面的事情，自己重视一点。