我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而... 30
我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎...
我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎么办？谢谢帮忙
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到医院配一点助于睡眠成瘾性比较小的安眠药，小剂量开始服用。睡觉之前放松一下，看一点愉悦的文章再睡觉。
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可能有些神经衰弱了吧，和父母说一下，去看看医生，别想太多，学习，早恋，这些都没了，人也一样活的。神经衰弱靠调养的
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可能是你给自己太大压力或学习紧张，平时缺乏恰当的锻炼，建议放松，多锻炼
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听听音乐，听一些舒缓的轻音乐，随着音乐幻想自己在比较安逸的环境，这个样子会好些
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青春期嘛 肯定是想太多了 多去外面走走 和别人交流下
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