Question

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而...

我是高二的一名学生，我经常瞎想失眠，入睡特别困难，不仅晚上，连午休都是，心情特别不好，老想哭、而且中午躺一会儿起来后还有头疼，所有的方法我都用过但还是入睡困难，请问我该怎么办？谢谢帮忙

Answer 1

这个你得看医生了，我也觉轻 头发都快掉没了，尽量早睡吧

Answer 2

多运动，找朋友沟通交流，这样心情会好很多，其实不用太担心未来，该做什么就做什么，没必要想太多

Answer 3

气候问题，温度、湿度都会影响人的睡眠，有空调的，可以试一下

Answer 4

注意饮食习惯，保持营养均衡，多锻炼，好身体就会好睡眠，好心情！！

Answer 5

是不是患上抑郁症了？我弟弟高二的时候就是这样的，后来学也不上了，住进了医院。现在好了，结婚生小孩了。他就是压力太大造成的。