Question

如何避免孩子形成高度近视？

Answer 1

1、多参加室外运动。避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式，就是参加室外的运动，让孩子能够多到室外走一走，不仅能够远离电子产品，同时还可以开阔孩子的视野，在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

2、多做眼保健操。每天做1~3次眼保健操非常重要，而且做完眼保健操之后，一定要进行适量的休息。

3、养成好习惯。读书写字的时候一定要做端正，而且眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺着和趴在床上看书，也不要在光线较暗的地方看书，看书的时间尽量不要超过50分钟，50分钟之后要休息10分钟向远处看一看。

4、定期检查视力。一定要定期检查视力，不管有没有近视眼，每隔三个月都要定期检查一次，以预防近视的出现，若发现有近视时一定要验光配镜。

5、不要长时间看电视和电脑。很多人在家闲着没事的时候，就会用电脑和手机玩游戏，要么坐在电视前看电视，一看一整天，长时间的使用电子类产品对眼睛伤害很大。有些孩子为了不被家长发现玩游戏，通常会把手机和电脑的光线调的较暗，而且字和屏也比较小，很容易引起近视眼的出现。

Answer 2

、多参加室外运动。避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式，就是参加室外的运动，让孩子能够多到室外走一走，不仅能够远离电子产品，同时还可以开阔孩子的视野，在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

2、多做眼保健操。每天做1~3次眼保健操非常重要，而且做完眼保健操之后，一定要进行适量的休息。

3、养成好习惯。读书写字的时候一定要做端正，而且眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺着和趴在床上看书，也不要在光线较暗的地方看书，看书的时间尽量不要超过50分钟，50分钟之后要休息10分钟向远处看一看。

4、定期检查视力。一定要定期检查视力，不管有没有近视眼，每隔三个月都要定期检查一次，以预防近视的出现，若发现有近视时一定要验光配镜。

5、不要长时间看电视和电脑。很多人在家闲着没事的时候，就会用电脑和手机玩游戏，要么坐在电视前看电视，一看一整天，长时间的使用电子类产品对眼睛伤害很大。有些孩子为了不被家长发现玩游戏，通常会把手机和电脑的光线调的较暗，而且字和屏也比较小，很容易引起近视眼的出现。

Answer 3

要想避免孩子形成高度近视，要注意以下几点:
1.从小帮助孩子养成良好的用眼习惯，上学时读书，写字保持适当距离，阅读或做作业四十分钟，应该让眼睛休息几分钟，适当远眺，放松睫状体，看看蓝天，绿草，或闭目休息几分钟。
2.坚持做眼睛保健操，促进眼周血液循环。
3.不在强光或暗光下长时间用眼，否则，对眼睛伤害很大，也极易形成近视。
4.远离手机，电脑，电视等各类电子产品，若必须使用电子产品，则应严格限制时间，避免电子产品对眼睛的伤害。
5.平时督促孩子加强锻炼，适当补充叶黄素，多吃些新鲜蔬菜水果，保证眼睛生长有足够的营养。
6.定期或不定期检查视力，若发现孩子视力下降，则应立即咨询眼科医生，采取预防措施，避免近视度数加深。
能够做到以上几点，基本上可以避免孩子形成高度近视。

Answer 4

要避免孩子形成高度近视，要对孩子的用眼卫生严格要求，保持正确的读写姿势，学习一段时间，让孩子休息一会儿，看看远处的绿色。也可以适当运动运动。还可以做一做眼保健操。

长期坚持，孩子的视力就会得到有效的保护。

Answer 5

1、多参加室外运动。避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式，就是参加室外的运动，让孩子能够多到室外走一走，不仅能够远离电子产品，同时还可以开阔孩子的视野，在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

2、多做眼保健操。每天做1~3次眼保健操非常重要，而且做完眼保健操之后，一定要进行适量的休息。

3、养成好习惯。读书写字的时候一定要做端正，而且眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺着和趴在床上看书，也不要在光线较暗的地方看书，看书的时间尽量不要超过50分钟，50分钟之后要休息10分钟向远处看一看。

4、定期检查视力。一定要定期检查视力，不管有没有近视眼，每隔三个月都要定期检查一次，以预防近视的出现，若发现有近视时一定要验光配镜。

5、不要长时间看电视和电脑。很多人在家闲着没事的时候，就会用电脑和手机玩游戏，要么坐在电视前看电视，一看一整天，长时间的使用电子类产品对眼睛伤害很大。有些孩子为了不被家长发现玩游戏，通常会把手机和电脑的光线调的较暗，而且字和屏也比较小，很容易引起近视眼的出现。