Question

如何避免孩子形成高度近视？

Answer 1

近视目前是眼科非常常见的一种疾病，会导致视力不同程度的下降，如果是儿童，也会让儿童的眼睛过早发育。为了避免这种情况的发生，要注意以下几点：第一、平时要让孩子保持正确的用眼习惯，比如正确的阅读姿势和阅读距离，一般要求在阅读的时候至少要维持在35-40cm的阅读距离。第二、要控制使用电脑、手机等电子产品的时间，每天不要超过一个小时，连续的时间不能超过半小时。第三、一定增加户外时间，这个是国际上目前公认最有效预防近视发生、发展的方法，如果每天能够增加两个小时的户外时间，近视的发病率会大大的降低。

Answer 2

高度近视眼的预防，除了遗传因素以外，需要从小开始防控。当然，任何年龄开始预防，都是有效的，但是有效的程度不同。养成良好的用眼习惯，受益终身。所以，这个预防需要家长介入在其中，督促孩子科学地用眼。给孩子建立屈光档案，每年进行随访。让孩子每天平均户外活动两个小时。教孩子学会几种物体来回运动的活动项目，如放风筝，踢毽子，拍皮球，打乒乓球，打羽毛球或者打篮球，打排球等等。营造合适的光源环境。学会正确的读书写字的姿势。正确掌握适度地用眼的时间。不同季节添加一些有益眼睛的时令食物，如枸杞子，胡萝卜，牡蛎，决明子，菊花，荷叶等等。

Answer 3

养成好习惯。读书写字的时候一定要做端正，而且眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺着和趴在床上看书，也不要在光线较暗的地方看书，看书的时间尽量不要超过50分钟，50分钟之后要休息10分钟向远处看一看。

定期检查视力。一定要定期检查视力，不管有没有近视眼，每隔三个月都要定期检查一次，以预防近视的出现，若发现有近视时一定要验光配镜。平常多参加室外运动。避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式，就是参加室外的运动，让孩子能够多到室外走一走，不仅能够远离电子产品，同时还可以开阔孩子的视野，在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

Answer 4

要避免孩子形成高度近视，就是要平时多注意孩子的用眼卫生，写字看书的时候注意他的姿势以及灯光条件，近视是不可逆转的，所以平时要多关注孩子的用眼卫生。

Answer 5

第一，给孩子配一个合适的眼镜。第二养成良好的用眼卫生习惯，让孩子经常锻炼身体，这样的话孩子的近视就会发展的比较慢，这样的话孩子将来就不会由中低度近视进展成高度近视，就不会有眼底的病变，这样的话你的孩子年龄大了以后，如果需要做近视眼矫正，我们可以想办法。

所以这两个是临床中我们常见的，就是高中以下的孩子最常见的问题。第一就是框架眼镜要不要带的问题，第二就是能不能阻止它进展的问题，这两个问题我想大家在听到我讲解以后，你对孩子的这种近视眼有一个正确的了解就好了。

要养成，第一配好的眼镜，第二要养成良好的用眼卫生习惯，让孩子增加户外运动，这样的话孩子的近视就会发展的比较慢。