Question

如何避免孩子形成高度近视？

Answer 1

如何避免孩子形成高度近视？

在孩子成长的过程当中，一定要减少孩子看近距离东西的时间，因为近距离用眼才是最伤害眼睛的，尤其是手机、电脑这种电子产品一定要尽量的避免。学会简单几招巧预防高度近视，预防高度近视可预防一系列眼部疾病。

1、多参加室外运动。避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式，就是参加室外的运动，让孩子能够多到室外走一走，不仅能够远离电子产品，同时还可以开阔孩子的视野，在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

2、多做眼保健操。每天做1~3次眼保健操非常重要，而且做完眼保健操之后，一定要进行适量的休息。

3、养成好习惯。读书写字的时候一定要做端正，而且眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺着和趴在床上看书，也不要在光线较暗的地方看书，看书的时间尽量不要超过50分钟，50分钟之后要休息10分钟向远处看一看。

Answer 2

1、多参加室外运动。避免孩子对电子类产品产生依赖的有效方式，就是参加室外的运动，让孩子能够多到室外走一走，不仅能够远离电子产品，同时还可以开阔孩子的视野，在室外远眺是预防眼睛近视的重要方式。

2、多做眼保健操。每天做1~3次眼保健操非常重要，而且做完眼保健操之后，一定要进行适量的休息。

3、养成好习惯。读书写字的时候一定要做端正，而且眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺着和趴在床上看书，也不要在光线较暗的地方看书，看书的时间尽量不要超过50分钟，50分钟之后要休息10分钟向远处看一看。

4、定期检查视力。一定要定期检查视力，不管有没有近视眼，每隔三个月都要定期检查一次，以预防近视的出现，若发现有近视时一定要验光配镜。

5、不要长时间看电视和电脑。很多人在家闲着没事的时候，就会用电脑和手机玩游戏，要么坐在电视前看电视，一看一整天，长时间的使用电子类产品对眼睛伤害很大。有些孩子为了不被家长发现玩游戏，通常会把手机和电脑的光线调的较暗，而且字和屏也比较小，很容易引起近视眼的出现。

Answer 3

1、养成良好的用眼习惯

　　避免用眼距离过近是预防近视的关键，一般用眼距离不低于30cm;

　　端正读写姿势，避免躺卧、走路或乘车时阅读;看书时间不要持续过长;

　　每看书40分钟左右，就要让眼镜休息一会儿。

　　2、营造良好的用眼环境

　　不在过强与过弱的光线下看书，也不在闪烁比较明显的灯光下看书。

　　3、进行定期的眼部检查

　　近视患者要定期检查视力（一般建议半年定期检查一次）、发现视力下降要及时诊治，近视程度加深要及时重新验光配镜。

　　4、经常开展户外活动

　　有研究表明，青少年户外活动的时间与近视加深速度成反比，因此，要多参加室外活动，经常在视野开阔处极目远眺。

　　5、注意均衡饮食营养

　　蛋白质、维生素、DHA和钙、铬等微量元素对视觉器官的发育必不可少，少年儿童要多加些肉类、牛奶、鸡蛋和水果蔬菜等富含这些营养的实物，同时要避免吃太多零食和糖，保证营销均衡！

Answer 4

如何避免孩子形成高度近视。这是一个。比较广泛。也是一个长期的话题。近视的形成无外乎是。看书多。看电视多。玩手机多。看平板的时候多。学习写字的时候。知识不够正确。上述等等原因都会导致孩子有高度近视。那么就要针对这些。采取相应措施。孩子在写作业的时候要注意纠正他的姿势。学生期间最好不要给他配手机。上网课的话。必须用电脑的。得控制好时间。平时尽量不让孩子看手机或者是IPAD。电视也应该少看。每天看20分钟。然后每天还要定时带孩子到外面去玩。只要接触大自然的空气。对防止近视有一定的作用。

Answer 5

而我们身边也有越来越多的近视患者，尤其是青少年儿童的近视患者。很多家长就比较关注这一个问题，如何让孩子的近视发展的不是特别快，而且尽量不发展为高度近视。

首先，这个就要求我们在平时的学习、工作中注意用眼卫生，不要过度的疲劳，而且要适当的休息。在晚上的学习时候，尽量把家里的台灯，或者是家里的大灯，都要打开，照明充足，这样防止近视进展的过快一些。

临床上还有一种，就是我们目前大家所接受的一个角膜塑形镜。对有的患者来说，佩戴角膜塑形镜，能够延缓度数的增长，这在某种程度上也能防止近视发展为高度近视。