Question

怎么样打好中锋的位置

今年有幸参加我们地方每年一次的篮球赛，都是些大人们很厉害，我在里面跟了一星期，就上过几次场，但是发现和半场差别好大，我身高一米九儿，体重195左右，叔叔们都说我在场上的时候，软~重心不稳，不狠。所以来请教一下，我今后该怎么打，我是在校大学生有的是时间~就是想锻炼一下自己，自身也喜欢玩篮球，还有就是在场下的时候看的特别清楚，一上场就慌了~我打中锋，来回跑~跑的好累，他们说我没必要跑那么快~我很纠结该怎么打以后的位置~哎..说不清楚，反正就是软~转身也总是掉球。苦恼死了，求大神给讲解，或者多看看NBA哪个人物~该怎么练，小弟谢谢了

Answer 1

打中锋身体优势很重要，首先是身高和体重，然后是灵活度和球感，接着就是技巧，你需要一步步去练习。方法很多，你也可以去找一些训练教程。

Answer 2

身体素质是每一个中锋必须的，背身单打和勾手一定要练好，然后篮下就是脚步了，抢篮板的时候一定要硬，死死把对方卡住就行了。

Answer 3

多加练习，加强身体力量锻炼和体能锻炼

Answer 4

多去看看邓肯的比赛，，你学他绝对有用。。。

Answer 5

多看看大梦的视频