Question

我想增肥…但我胃肠一直不是很好，有点偏瘦，158，43公斤左右，我一直吃的很好，吃不少，可就是不胖

，是不是胃肠的原因，吸收不好？我就是夏天也很少吃雪糕，冰饮料一类的东西，除非很想吃，不是很想吃的时候吃过喝过就拉肚子，有时候吃完饭喝口常温的水也会拉肚子，请问这是怎么事？

Answer 1

病情分析：
增肥建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
指导意见：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

追问

谢谢，可以去看中医吗？