打网球力量不足,如何加强?

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land113
2016-07-11 · 超过38用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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确认是什么部分肌肉力量不足,还有是爆发力不好还是耐力不好,有针对性的锻炼。
突然想到,可以去甩战绳哈,这个可以有。
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Kobe_Liu_37
2014-07-24
知道答主
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用沙包绑在手上打球
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