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投篮时最主要的就是压腕和手指拨球。手腕和手指的力量都要达到才行。你问的是手腕，我就单说手腕下压吧。投篮时的压腕不是单纯的用力下压，而是在投球的同时，手腕用最快速度压下，手指随手腕的下压而发力拨动球，使球后旋转飞出。手腕和手指都要压死，即压到不能再下压为止。注意以上注意两点，就是最快速度和压死。压死这样的做法是使你的动作能固定住，在平时比赛时才能正常发挥出训练时的效果，而避免因紧张或其他心理因素导致动作变形。
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不是哒 用手腕发力 自认就下压了 如过强求 就不自然 经常三不沾了
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让球向后旋转~~~越用劲，球旋转的越快，可以提高命中率，想必你也是为这个才来压腕的！！！
其实把投球弧度提高点，命中率更高！！！
其实把投球弧度提高点，命中率更高！！！
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投篮手型想要漂亮，压腕至关重要，直接决定了你实战投篮命中率，细节都在视频里，暑假特训可以私信我，觉得够干货，记得点赞和关注我哦，想看什么就留言，下期见!
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主要就是使篮球旋转起来，其实要求不用这么严格的。
说实话，过于注重理论ms不太好，反正，你怎样投能投中就怎样投吧～
说实话，过于注重理论ms不太好，反正，你怎样投能投中就怎样投吧～
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